Hvala na dobrodoslici!
Pocinjem polako da uvodim neke promene u ishrani. Juce mi i nije bio bas najsjajniji dan ali polako.... Juce jela: u 7 jogurt i pahuljice, u 10 jabuka, u 13 opet jabuka, u 16 integralna kifla i gomila pecene paprike, i oko 19 casa jogurta i malo belog pileceg mesa. Od fizicke aktivnosti, sat vremena brzog hodanja.
Sto se tice danasnjeg jelovnika, isto u 7 pojeden jogurt sa pahuljicama, oko 9 jabuka i u 12 integralna kifla. Za dalje cu da vidim vec.