Cao svima! Zovem se Nina, imam 18 god, visoka 163 i 58 kg. Moji kg nisu lepo rasporednjeni. Moj najveci problem je stomak, samo se u struku gojim, i to mi mnogo smeta, izgleda ruzno..
Probala sam atkinsovu dijetu bez UH koju sam drzala 40 dana, bavila se sportom (3x nedeljno 45min aerobik, 30 min bicikla, i kako kad trbushnjake, ostalih 4 dana trchanje po 30 min.) i smrshala 8 kg, ali sve vratila za mesec dana, mozda chak i namerno jer sam izgledala premrshavo, mislim na noge i ruke, grudi se smanjile, guza isto, a stomak je josh bio tu. Hocu da mi pomognete kako da se zdravo hranim, pametno da vezbam i na spravama jer imam volju i zelju da nabacim mishice, skinem ovaj stomak i podignem moju ravnu zadnjicu. Treba mi plan ozbiljnog vezbanja i ishrane, ali nishta ne znam o tome. Nije mi problem shto se tiche hrane mogu da izbacim bilo shta, jer sam stvarno uporna i izdrzljiva. POMOZITE!!!
Unapred zahvalna buduca zategnuta cica