Evo neki mali update od mene
Trenutno imam 75kg, ovo je moje trenutno stanje
http://imageshack.us/photo/my-images/31/image0301j.jpg/http://imageshack.us/photo/my-images/716/image0305.jpg/Sticajem okolnosti nisam uspeo da napredujem kako sam zeleo.Bilo je sve savrseno u periodu od 15.avg pa do 15 okt. gde sam uz dobru ISHRANU, kardio uspeo rapidno da napredujem.Tog dana sam povredio desno rame(iscasenje) i morao sam da napravim duzu pauzu.U to isto vreme moja keva je otisla poslovno na 5 meseci u inostranstvo tako da mi je ihrana bila 0, jeo sam sve sto sam stigao..Poceo sam ponovo da treniram 1.jan pa sve do sada, gde je ishrana bila na opet na 0(uspeo sam da napredujem jako malo).Kardio radim vec nedelju dana cim je doslo toplije vreme, probao sam da radim u teretani ali jednostavno nisam mogao jer mi je tako previse dosadno.Na licnom primeru sam naucio koliko je ishrana bitna.Keva se vraca 5.aprila tako da od tog dana krecem sa dobrom ishranom.Hteo bih da probam da skinem to salo sa stomaka sto je vise moguce u tom periodu(april,maj,jun) pa sam hteo da pitam da li bih trebao da praktikujem neke varijacije UH ili samo da nastavim redovnu ishranu koju sam ranije koristio.Eventualno neki suplement pored <a href="
http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html"><a href="
http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a></a>-a ako je potreban.
Topic: Dilema (Read 6463 times)