Ovako,imam 20(uskoro),174visok,60kg-znam mrshav sam,ponekad odradim neke vezbe kod kuce(sklekovi,trbushnjaci..)
potrebn mi je plan kako da pochnem,pretpostavljam prvo treba da krenem od ishrane,a tu mi je potreban dobar savet..Prochachkao sam malo sajt i video da ima dosta o ishrani,ali od previshe informacija zapravo i ne znam shta je za mene najbolje za pochetak..