ako se ozbiljno bavis ovime tj da si lepo gradjen i nisi neki kamiondzija ili radnik na gradilistu, vojnik, onda sve to jedes bez zaprski i dodataka.
svi mi uglavnom jedemo to sto ti jedes..meni pirinac dodje kao nekome hleb..
sada je poenta da pronadjes koliko puta nedeljno ces se opustiti u ishrani a da ne poremetis svoj izgled a koliko dana ces jesti kako treba u skladu sa potrebama svog izgleda.