Uvek sam se pitao zasto ljudi odlucuju da budu vegetarijanci..I nikad mi nije bilo jasno..One price da je to "zdraviji zivot" ne piju vodu-jer se bas zbog nekompletne ishrane desava suprotno..Jedino ako je u pitanju neki princip...
Po sebi znam-uz svu mogucu ishranu-jaja,riba,meso,tone tunjevine,posnog sira itd + whey,glutamin-pa jedva uspevam da dobijam malo po malo na masi(cistoj bez masti)..
Jednostavno-kako se hranis tako ces i da izgledas-kakav god ti bio trening...Zao mi je- ali je tako...