Kostja vezuje pojas tako visoko jer tu pocinje da se ledja zakrivljuju kad napravi kiflu i sav pritisak se prenese upravo na to mesto,kad jednom ispravi noge.Jednostavno,tu je ugao i sve ide posledicno.
Pogledajte i sami:
http://www.youtube.com/user/Konstantinovs#p/a/u/1/dVTm-sfB6YMJedna stvar me ovde iznenadjuje.Udisaj je veoma kratak i nema sanse da proizvede bilo kakvo ukrucenje trupa....
Takodje,zasto ne koristiti pojas i iskoristiti benefite povratnog pritiska koji se javlja, kad se jednom udahnutim vazduhom napne pojas i tako blokira savijanje trupa,a prenos snage poveca zbog povecane cvrstine trupa,pa misici imaju bolji oslonac?!
Moze on da bude 10x najbolji DL-er na svetu,ali to je greska i za mene nerazumna,koja ima verovatno veze sa nekim machizmom koji zeli da demonstrira,obzirom da stalno naglasava da radi bez pojasa.
Takodje,da sam ja u pravu pokazuju bezbrojni primeri vezbaca, koji istina rade sa ispravljenim ledjima,a kod tog stila izvodjenja je veci pritisak na ledja nego sa kiflom gde je pritisak vise lokalnog karaktera obzirom da je pritisak pod uglom,ali,svejedno,zasto ne iskoristiti benfite pojasa?
Razmislite o sledecem.
Kostja,po sopstvenom svedocenju,bez kifle nije mogao da prebaci 750 funti,sto je svakako prosecan rezultat.Sa kiflom je dobio cca 200 funte i to za prilicno kratko vreme,kada se uzme u obzir da je bio vezbac sa poprilicnom stazom vec i udario u plafon,iako se sve desava u njegovim mladim godinama.
Sve ovo pojacava cinjenica da nikad nije povredio ledja na DL,vec uvek na SQ i to nekoliko puta bas nezgodno.Razlog je jednostavan.Kod SQ ledja su mu prava i trup nema mogucnosti da iskoristi biomehanicke pogodnosti kifle.A kolika je samo razlika izmedju DL i SQ u njegovom slucaju,naravno u korist DL,a povredjivao se samo u SQ, koji mu je do skora/2 godine/ bio smesno slab tj nije prelazio 300.
Znaci,biomehanika je keva!
Topic: Pojas u powerlifting-u (Read 58259 times)