EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: [1] 2   Go Down

Author Topic: Princip ponavljanja u PL  (Read 4807 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Princip ponavljanja u PL
« on: July 29, 2008, 08:30:44 AM »
Koja je razlika ako se urade tri serije recimo sa 100 kg (3x3),i kad uradimo sa 103 kg 3 ponavljanja u jednoj seriji.Za CNS koja je razlika? :)
Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Offline aragorn

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 3100
  • Gender: Male
  • Spremam se za rekord
Odg: Princip ponavljanja u PL
« Reply #1 on: July 29, 2008, 08:56:33 AM »
Nema razlike..... :lol:  :boxed: :hitself:
Logged

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: Princip ponavljanja u PL
« Reply #2 on: July 29, 2008, 09:07:46 AM »
Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Offline Ninja_Zg

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 173
  • Gender: Male
Odg: Princip ponavljanja u PL
« Reply #3 on: July 30, 2008, 01:36:05 PM »
Ajd izracunaj koji volumen dobijes sa 3x3x100 i sa 3x103.
Logged

Offline aragorn

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 3100
  • Gender: Male
  • Spremam se za rekord
Odg: Princip ponavljanja u PL
« Reply #4 on: July 30, 2008, 03:36:54 PM »
Quote from: Ninja_Zg on July 30, 2008, 01:36:05 PM
Ajd izracunaj koji volumen dobijes sa 3x3x100 i sa 3x103.

900 jednako 309.... :rofl1: :rofl1: :rofl1:
Logged

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: Princip ponavljanja u PL
« Reply #5 on: August 01, 2008, 10:51:50 PM »
Kako vi radite.Ja odradim jednu seriju  kad je jak trening.Dvojku,kec ili trojku.Ne radim 3x3   :)
Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Offline Milan J

  • Powerlifter Sampion
  • *
  • Posts: 1174
  • Gender: Male
  • Bench hard or go home
    • Strong Bench
Odg: Princip ponavljanja u PL
« Reply #6 on: August 02, 2008, 12:05:24 AM »
Quote from: Igy81 on August 01, 2008, 10:51:50 PM
Kako vi radite.Ja odradim jednu seriju  kad je jak trening.Dvojku,kec ili trojku.Ne radim 3x3   :)

Ma mi nista ne radim, samo se proseravamo po forumima. Tako nam lakse da saniramo komplekse.
Logged
Imam 41 godinu, jednom sam bio klinicki mrtav, jednom paralizovan. Planiram da na GPC/WPC svetskom prvenstvu bencujem preko 320kg kao master (40+ godina)!

Dnevnik važnijih liftova tabelarno:
https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0Atcnxjf0lOPddHY1MUtCT01FeERQV2tZRV9OeVhVY3c&hl=en#

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: Princip ponavljanja u PL
« Reply #7 on: August 02, 2008, 12:31:20 AM »
 :lol: :lol:
Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Offline aragorn

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 3100
  • Gender: Male
  • Spremam se za rekord
Odg: Princip ponavljanja u PL
« Reply #8 on: August 02, 2008, 09:41:53 AM »
Quote from: Milan J on August 02, 2008, 12:05:24 AM
Ma mi nista ne radim, samo se proseravamo po forumima. Tako nam lakse da saniramo komplekse.


 :rofl1: :rofl1: :rofl1: :rofl1: :rofl1: :rofl1:
Logged

Offline luka.l

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 286
  • Gender: Male
Odg: Princip ponavljanja u PL
« Reply #9 on: August 03, 2008, 09:40:05 PM »
I ja sam to provalio...samo mi bilo glupo da vam kazem.
Logged
Powerlifting seems to be one of the only sports that you can be attempting to break a record and the guy whose record you're breaking is screaming at you to get it.
Pages: [1] 2   Go Up
« previous next »