Naravno pratim, forum..
korak broj 1.
narednih 7 dana zadatak za tebe:
-izbaciti sve sto je slatko.
-zameniti testo za vlaknaste UH
-kupiti manji tanir ako ga vec nemas iz njega jesti.
-najmanje jesti 4 x dnevno
-piti najmnaje 2 li vode dnevno
-voziti biciklu ujutru kada ustanes na prazan stomak najmanje 15 minuta-opusteno..
-setnja uvece u trajanju od 30 minuta..
zelim da mi u narednih 7 dana pises sta ces raditi za taj dan, tj klopa,a sutra kada opet pises da napises sta si od toga zapisanog- odradila..
zelim da te uvedem da budes odgovorna sto se tice tvog zdravlja.
nemoj da trazis izgovore sama sebi sto nesto nisi odradila..