skinula si dosta kg i pripremi se da će sada biti malo teže, malo sporije, više ćeš dolaziti u iskušenja da jedeš nešto što ne bi trebalo itd
na to se moraš pripremiti, moraš naći sistem koji kod tebe funkcioniše, dal je to da uzmeš malu količinu slatkiša svaki 2,3 dan, ili da uzmeš pa stučeš celu čokoladu 1x nedeljno, ili jednom u 10 dana (navodim primere samo, ovo nisu preporuke), ili ćeš uspeti da želju za slatkišima ili junkom ubiješ sa voćem, bademima, suncokretovim semenkama, voćnim jogurtom ... moraš naći sistem koji radi kod tebe
naravno budi spremna da što više budeš brljala sve će sporije ići
samo nemoj da upadneš u zamku i odustaneš!
nekad je dovoljan uspeh samo održavati kilažu neko vreme