g. paganini hvala što pratiš temu...nemam snage ništa specijalno komentarisati ali možda će ti biti zanimljivo to čega sam se i ja danas sjetila i shvatila u stvari a to je da sam bila na 65 kg odustala od daljneg skidanja kilaže i mislim da je u tome problem...Odjednom mi je to bilo dovoljno
ali ja ipak ne znam o tome ništa i hvala Bogu pa mi ima neko objasniti a to je da ja moram skinuti kilažu prvenstveno da bi se dogodile neke promjene u organizmu a na to će uticati i trening s tegovima a nakon toga mi je bitan fizički izgled tj. ne trebam se mnogo vezati za njega...da ti ne objašnjaavam ostalo, ne da mi se.
Und evo jelovnik ću za danas ispisati a predlažem da se od sada javljam kad nešto imam pitati li nakon izdržanih par dana da vidimo šta ćemo za dalje, ne zbog sadržaja g.paganini posta nego onako mislim da će biti sve pod kontrolom kad je ishrana u pitanju
:
07:30 jabuka;
08:00 pahuljice 50 gr, mlijeko 2 dl;
09:00 2 jaja;
11:00 100 gr. piletine, mandarina;
11:30 mala šačica oraha;
13:00 trening s opterećenjem;
14:30 200 gr. krompira, 100 gr. piletine;
17:20 riba tuna 110 gr., malo sira, luk;
20:00 100 gr. piletine.
Ljubim te Und i veliki pozdrav.