ja bih na tvom mestu izbacila UH maksimalno, ne trošiš se (nemaš fizičku aktivnost koja zahteva UH), to malo što uneseš za doručak će ti biti sasvim dovoljno da ti mozak funkcioniše (možda je potreban mali period adaptacije), a metabolizam UH ti je sigurno jako loš
ne trebaju ti UH trenutno uopšte ... ubaci jednom nedeljno za ručak krompir, pirinač, pasulj, grašak i to je to
kupi ovsene (samo ovsene)
a na tunjevini možda piše u salamuri, sadržaj voda i so