Da samo prijavim... sad sam @76 , 75.8 stabilno ... p90x mi super ide... sad je recovery week...tj,prvi mesec treninga se zavrsava. Znaci kombinovani kardio , yoga , streching , blabla... jako sam zadovoljan.... Vise me ne opterecuje gubitak kilograma , jer je pocelo telo da se zateze i pomalo misici da rastu tako da od sledeceg meseca koncentracija ide na ishranu radi energije i izdrzljivosti.
Recimo da imam jos 3-4 kile koje bi trebalo stesati u smislu masnih naslaga . Jedino negativno sto mi se desilo sad prvi put otkad sam se fizicki pokrenuo (osim zatvora koji je resen sad) je aritmija posle kardio treninga (2x u 4 dana) . Otkucaji su bas bili nepravilni , sinkopirani iako se mentalno nisam lose osecao tipa vrtoglavica slabost itd . Da li neko ima iskustva sa ovakvim problemom odnosno pojavom? Da li da odem do kardiologa da se pregledam za svaki slucaj ? Da naglasim.... Kad sam par puta radio cardio iz Insanity treninga koji je ultra intenzivan nisam imao ovaj problem.
Hvala unapred