Uh,super,sad sam bas happy
U prvu jutarnju času vode mogu ubaciti svježe iscijeden limun ili je bolje bez?
Bljutavo mi je ujutro popiti čistu času vode.
Da li preporucujes izotonik tijekom treninga ili je ok i obična voda?
Izotonik(pijem onaj od jamnice) tijekom treninga jer se previse znojim pa samim time gubim natrija,kalija,elektrolita..
Puno hvala na odg. Polako sve pocinjem shvaćati.
Ok sam sa treninzima ali mi je prehrana bila katastrofa.