Ja kad bi citao malo vise ne bih imao kada da treniram, po ceo dan sam na forumu. Treninge sam vecinom pronasao u nekom atlasu anatomije snage, mislim da je to neka poznata knjiga, i znam da ih ima ali opet je u odnosu na teretanu je dosta manje.
Slike cu postaviti veceras ili sutra, nije problem.
Ja za sada dok ne razjasnim neasnoce gledam da unosim sto vise proteina tj koliko bih trebao na moju tezinu a uh odokativno.