Sta ne valja?
Procitala sam uputsvo...
-Spavajte najmanje 7-8 sati
-Kada se probudite zapocnite jutro sa casom vode
-Konzumirajte minimum 2 l vode dnevno
-Ne jedite namirnice koje u sebi sadrze skrob, secer ili lose masti posle 15h
-Umerenost je kljucna rec u svakoj sferi zivota
To ispunjavam. ne konzumiram nista od grickalica bez obzira na to sto svi oo mene konzumiraju u ogromnim kolicinama, od zvaka do kolaca torti itd...
Ne gladujem,jedem koliko mi treba, nikad nisam gladna,ne planiram da prromene u ishrani budu kratkotrajne i ne krsim nista sto ne bi trebala...jedem mnogo vlakana, proteina u normalnoj kolicini a skrob skoro nikako... Voce konzumiram do 15h...
Ne osecam se lose, imam vise energije i bolje se osecam od kad sam izbacila skrob, slatkise i grickalice, itd...