Topic: U zgodnog tela -srecan covek !

[Pahuljica]

Und informiracu se pa cu da vas obavestin , ne zvuci  bas da kao cemo se otrovati ali evo na primer  znam da coca-cola i mleko stvaraju kamen u bubregu ,takodje i kafa i mleko. Poznajem puno ljude koji godinama piju kafu s mlekom ali sve je lako dok si mlad   kontinuirana losa kombinacija hrane dovodi do bolesti. Nije za dzabe receno da je hrana i otrov i lek ,zavisi kako je konzumiras.

[Und3i2c0v3i2]

tu se slažem, ali ne kad je u pitanju kombinacija namirnica koje spadaju u zdravu hranu/ishranu
pre je otrov sav onaj junk i prerađena, konzervirana hrana 

raspitaj se, interesuje me šta je u pozadini takvih mitova 

[Pahuljica]

Sad cu da ti kazem za ono sto sa sigurnoscu znam. Na primer svi  volimo ljecne proizvode ,narocito  neki jogurt kao ja na primer, ali kad unesemo mljecni proizvod u sebi mi stvaramo kiselost u organizmu  i pazi sta se desava, da bi organizam izbalansirao ph vrednost u teli zbog te kiselosti i da stvori baznost ON VADI KALCIJ KOJI JE VEC VEZAN ZA KOSTI  iskoristava ga da bi odrzao baznost u organizmu i nakon toga se taj kalcij nesto izbaci kroz znoj i urinu a nesto se talozi u mekim zglobovima  telu, cak i u mozgu, kalcij koji se talozi tako u organizmu zove se kalcifikat.  Na ovaj nacin sa cescom upotrebom mleka i mljecnih proizvoda najlakse se dobije osteoporoza.

[Und3i2c0v3i2]

nisu li mlečni proizvodi izvor kalcijuma i preventivno deluju na pojavu osteoporoze?

[nemanja1234]

To za ribu i mlecne proizvode je glupost, a sto se tice brzine apsorbcije, bas je suprotno. I ne znam odakle ti uopste to.

Nego da ti ne bi postavljala tako neka glupa pitanja procitaj ove teme:
http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php?topic=8944.0
http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php?topic=4263.0

Tamo lepo pise sta su izvori UH, proteina i masti. To je trebalo do sada da procitas, pa ne bi postavljala pitanja tipa "koliko proteina ima u ovsenim". Tamo i lepo pise da svaki obrok treba da ti sadrzi proteine.

Znas sta, koliko ja vidim najveci problem ovde je sto ne citate forum. I zato i za tebe vazi ovaj post http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php?topic=14497.msg208416#msg208416
Procitaj te teme i sve ce ti biti mnogo jasnije.
Pa nece biti posle situacije da u 2 od 5 obroka uopste nemas proteine. A i lepo pise da izbegavas sve masno, a ti izabrala punomasno mleko.
A da ti secer treba, pa i ne treba ti (naravno kad ovo stavis u odredjeni kontekst: vreme bez njih, vreme na dijeti...). Ja sam ti inace i rekao da ubacis UH. A da ti treba fruktoza iz voca, epa bas je suprotno i moze samo da steti. Nego da ne sirim pricu, uzimaj po malo i nece biti problema.

Und3i2c0v3i2
Nisam mislio da tresnje jede sa piletinom. Nego sam hteo da kazem da tu piletinu podeli u vise obroka i da te proteine ubaci u obroke u kojima ih uopste nema. Mada ne vidim problem ni oko uzimanja u isto vreme, svi imamo razlicite ukuse (pa i kineska kuhinja mesa sve i svasta). A moze, kao i sve ostalo: pojede piletinu (mozda i salatu uz to, ili bez nje), i posle "zasladi" tresnjama. Ne vidim sta je tu sporno.

[Und3i2c0v3i2]

zašto je problem ako u 2 obroka nema proteine?

fruktoza u malim količinama nije problem, a to voće ima i vitamina, i vlakana, i možda ga neko baš VOLI! i bolje nek jede voće nego čokoladu

Und3i2c0v3i2
Nisam mislio da tresnje jede sa piletinom. Nego sam hteo da kazem da tu piletinu podeli u vise obroka i da te proteine ubaci u obroke u kojima ih uopste nema. Mada ne vidim problem ni oko uzimanja u isto vreme, svi imamo razlicite ukuse (pa i kineska kuhinja mesa sve i svasta). A moze, kao i sve ostalo: pojede piletinu (mozda i salatu uz to, ili bez nje), i posle "zasladi" tresnjama. Ne vidim sta je tu sporno.

slažem se da imamo različite ukuse, i garantujem ti da većina ne voli da jede trešnje sa piletinom 

ne možete da svodite dijetu i ishranu na matematičke isl formule
fruktoza BAD fat BAD milk BAD proteini U SVAKOM OBROKU

aman ljudi više

i ne uzimaš u obzir da žene jedu daleko manje količine pogotovo na dijeti, pa ti sad razbucaj 300gr piletine na 5 obroka!!!!

[Pahuljica]

Nemanja gde sam ja to izabrala punomasno mleko ??? Rekla sam da sam danas jela OVSENE  SA VODOM JER SAM U FRIZ IMALA SAMO PUNOMASNO MLEKO, prvo pravilno procitaj pa onda donosi tvoje stavove, a ako su ti moja pitanja glupa ,onda je to vrlo lako, sve sto trebas je samo da zaobidjes moj dnevnik ovde.

Und iako znam da unos mleka stvara kiselost , ja volim jogurt svi znamo koji su njegovi korisni tvari ali ga ne unosim cesto, ali zato unosim kalcij koji se nalazi u povrcu, brokoli, kelj, spanac i tako dalje. Ako razmisljamo sta smo uneli do sada i koliko i kako , svi smo negde pogresili, ne treba se smarati covek s time jer i stres  je uzrok  bolesti . Nisam se ni ja udebljala od zdrave hrane     Znaci da covek treba ziveti  umereno u svemu , bar ja tako mislim, cak i previse ljubav te moze ubiti 

[lokk1]

@und i sto je najjache josh mleko i mlechni proizvodi nemaju net kiseli efekat .. tj pH rezultujuci je oko 7 ...  ako vas zanimaju vrednosti odredjenih namirnica imate PRAL vrednosti na netu siguran sam .. ponavljam .. mleko ,,ne stvara kiselost '' ili kako god da je pahuljica napisala.. znachi imash Ca+ jone i neutralan kiselo-bazni efekat .. ne vidim problem ..

@pahuljica : pa mleko i treba u kafu da se sipa bash zato shto kafa utiche na izluchenje jona Ca , a mleko u kafi to izbalansira posto , jel , mleko je bogato kalcijumom .. inache toliko gluposti i mitova nabacano na jednom mestu nisam davno video .. :O

[nemanja1234]

Imala sam samo punomasno mleko, danas sam kupila probioticni jogurt , a  ja po pravilo ne mesam tunjevinu i jogurt tokom dana, ovde sam negde procitala da preporucuju za obrok tunjevinu i posni sir, ukoliko se misli na mladi mlecni sir, onda je to najgora moguca za kombinacija za unos u organizam iz zdravstvenih razloga.

Evo ovde si rekla za punomasno mleko.

Und3i2c0v3i2
Za proteine sam rekao, zato sto ce njime, ako nista drugo, mnogo lakse kontrolisati glad. Sto bolje kontrolises glad duze ces se drzati dijete, a uslov da bilo koja dijeta bude uspesna je da je se pridrzavamo. Ovo za proteine i glad sam osetio na svojoj kozi, jer ako ih nemam u 2 obroka, jos vezana, na dijeti dobijem ogromne porive gladi, koji znamo gde vode... A ne zelim da raspravljam da li zene jedu manje ili vise (a i to da od koga vise (od muskaraca ili od svojih realnih potreba)). Ali moras da se slozis da, ako je neko jeo/jede "manje" ne bi imao ovaj problem sa salom. U tom kontekstu je "protein u svakom obroku" mnogo vise nego dobitna kombinacija.

A za tresnje me ocigledno nisi razumela. Nece jesti zalogaj piletine, pa zalogaj tresanja, nego ce pojesti piletinu, a onda ce pojesti tresnje. Pa do juce su svi tako jeli npr piletinu ili pljeskavicu, pa zasladili posle cokoladom (ovi sto se navodno "zdravo hrane" su umesto cokolade za dezert uzimali voce). Ali to ne znaci da su piletinu/pljeskavicu jeli ZAJEDNO sa cokoladom.
Uzgred, stvarno uvek treba birati izmedju 2 zla i da je u tom kontekstu bolje voce nego cokolada.

[Pahuljica]

Nemanja a ja ti kazem da si me ti pogresno razumeo , ja sam bas dobro rekla sta sam imala kod kuce, sta sam kupila i sta sam pojela , ne vidim nejasnoce nikakve tu.

Lokk ja nisam nutricionista ja samo sam vam prenela ono sto sam cula licno ja od vrvnog nutricionista u Makedoniji, zena koja je pomogla mnogim ljudima. Moja mama je dobila kalcifikat na kostoju u zglobu , odatle sam se i informisala.Po mom mishljenju nijedan organizam nije ist i ne reaguje isto na iste stvari, tako da... sve je to individualno , zavisi koliko je organizam imun svega toga stetno sto unosimo i kako se on spravlja s time.