a kojim to hormonima smeta 3-5 obroka dnevno i koji pozitivno odgovaraju na broj veci od toga ... ??
veci broj je iz prakticnih razloga, ako neko sreze kalorije, ustane u 6 recimo zbog posla pa je gladan an svaka 2 sata jer su mu obroci mali ... kazem 5 ili vise u slucaju da je neko ono uputstvo suvise rigorozno shvatio pa podeli na 5 obroka a gladan je i posle toga pa onda trpi i nece da jede jer je napisano 5!!! kapiras sad? al je jednostavnije napisati i ne objasnjavati puno
napisao sam da jedu preko noci ... a kako ti sama kazesh najverovatnije se prezderavaju tako da shto ne bi ochekivali porast bf ?
ti pricas o sportistima ja pricam o ljudima koji imaju problema sa kilogramima i koji nisu fizicki aktivni ili bar nisu do sad bili
a ti izgleda uzivas da u svakoj temi napravis raspravu i to oko gluposti lol
sta je na kraju ta studija pokazala?