EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 ... 7 8 [9] 10 11 ... 14   Go Down

Author Topic: Vesna 1975 - dnevnik ishrane i treninga  (Read 33453 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline xdenis037

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 107
  • Gender: Male
Odg: Vesna 1975 - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #80 on: June 22, 2011, 10:43:55 PM »
BRAVO VESNA !!!
Logged

Offline Vesna 1975

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 68
  • Gender: Female
Odg: Vesna 1975 - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #81 on: June 23, 2011, 11:26:58 PM »
xdenis037 HVALA! Daleko je to još od dobrog, ali polako idemo dalje!
Logged

Offline Vesna 1975

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 68
  • Gender: Female
Odg: Vesna 1975 - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #82 on: June 23, 2011, 11:49:22 PM »
Evo da ukucam i nove mere čisto poređenja  :lol:

stare mere 20.05.
grudi 94
struk 84
kukovi 104
bokovi 122
butina 73
list 40
nadlaktica 33

nove mere 27.05.
grudi 93
struk 83
kukovi 102
bokovi 121
butina 72
list 39.5
nadlaktica 31.5

nove mere 08.06.
grudi 92,5
struk 82
kukovi 100
bokovi 118
butina 70
list 39
nadlaktica 31


najnovije  :) 22.06.
grudi 91,5
struk 81
kukovi 97
bokovi 116
butina 69
list 38
nadlaktica 30

Logged

Offline Aca87

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 115
  • Gender: Male
Odg: Vesna 1975 - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #83 on: June 23, 2011, 11:52:58 PM »
xdenis prestani da trolujes zeni temu.

Vesna fino to ide,svaka cast  :clap:.
Logged

Offline Vesna 1975

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 68
  • Gender: Female
Odg: Vesna 1975 - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #84 on: June 24, 2011, 12:03:26 AM »
Aca87 hvala, pa trudim se, samo da se ne zablokira, ovako sam i ja prezadovoljna  :lol: mada se to zbog velikog viška još uvek na meni vrlo malo primećuje, mislim primetim ja, ali drugi kada me gledaju sa strane kažu pa jesi, smršala si, ali kada kažem da je otišlo 10kg, onda im je nekako čudno  :dunno:  :crazy:

A, kad preračunam u ukupnim obimima izgubila sam 27.5cm!
Logged

Offline Pahuljica

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 203
  • Gender: Female
Odg: Vesna 1975 - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #85 on: June 24, 2011, 07:38:54 AM »
Cestitke Vesna i od mene i samo produzi dalje  :clap:
Logged

Offline Vesna 1975

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 68
  • Gender: Female
Odg: Vesna 1975 - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #86 on: June 26, 2011, 09:08:36 AM »
E, znači zbedačila sam se jutros, tačno sam znala sad kad se pohvalim ima nešto da krene naopako.
Taman jedno jutro 77.5kg sutradan 77.8kg a jutros 78.3kg roknuću se majke mi e u ovakvim situacijama ja izgubim motivaciju!
Ne mislim da odustanem ali mi je krivo, ukinula sam sebi i voćku ničim nisam prekršila režim i umesto na dole meni kilogrami krenuli na gore! Zašto, zašto, zašto, zašto upomoć!!!!!!!!!
Gde grešim, jedini propusti su mi što sam prestala da merim sve u gram na vagu, meso, povrće, ovsene, ali to sam odavno prestala a kilogrami su išli na dole.  :help: :help: :help:
Logged

Offline tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2787
  • Gender: Male
    • www.flash-dizajn.com
Odg: Vesna 1975 - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #87 on: June 26, 2011, 09:11:10 AM »
Disciplina je najbitnija, kako mjeris hranu?

To se ne smije raditi odokativno, mora biti neki orijentir kada se sprema...

Solis puno?
Logged
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.

Offline Vesna 1975

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 68
  • Gender: Female
Odg: Vesna 1975 - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #88 on: June 26, 2011, 09:21:17 AM »
Napisala sam da sam prestala da meim količinski, već sam odprilike skapirala koliko je to, ako je to problem opet ću sve na vagu.
Pa solim onako, čini mi se umereno i koristim kalijumovu so, uopšte mi nije jasno gde pravim grešku  :dunno:
A ne verujem ni da sam pogrešila sa količinom jer ću pre uzeti manje nego više, a da kad jedem skrob tad merim tačno u gram.
Logged

Offline Pahuljica

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 203
  • Gender: Female
Odg: Vesna 1975 - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #89 on: June 26, 2011, 09:24:16 AM »
Kad je kod zene pms obicno su uvek teze nego pre, nemoj odustajati !
Logged
Pages: 1 ... 7 8 [9] 10 11 ... 14   Go Up
« previous next »