EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 ... 7 8 [9] 10 11 ... 14   Go Down

Author Topic: ZBOG PROBLEMA SA KILAZOM PONOVO PROBLEMI SA DISKUSHERNIJOM  (Read 23797 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: ZBOG PROBLEMA SA KILAZOM PONOVO PROBLEMI SA DISKUSHERNIJOM
« Reply #80 on: June 29, 2011, 04:09:32 PM »
može
Logged


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Offline xdenis037

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 107
  • Gender: Male
Odg: ZBOG PROBLEMA SA KILAZOM PONOVO PROBLEMI SA DISKUSHERNIJOM
« Reply #81 on: June 29, 2011, 04:13:17 PM »
O.K.
JOGURT
TUNA + SALATA
ELA

DA BUDE OVAKO DO KRAJA DANA
Logged

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: ZBOG PROBLEMA SA KILAZOM PONOVO PROBLEMI SA DISKUSHERNIJOM
« Reply #82 on: June 29, 2011, 04:16:04 PM »
odlično, može
Logged


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Offline xdenis037

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 107
  • Gender: Male
Odg: ZBOG PROBLEMA SA KILAZOM PONOVO PROBLEMI SA DISKUSHERNIJOM
« Reply #83 on: June 29, 2011, 04:27:04 PM »
 :clap: :clap: :clap:
 SUTRA PONOVO KRECEM NA PLIVANJE PA SE JAVLJAM  SA RAZNIM PITANJIMA :)
Logged

Offline xdenis037

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 107
  • Gender: Male
Odg: ZBOG PROBLEMA SA KILAZOM PONOVO PROBLEMI SA DISKUSHERNIJOM
« Reply #84 on: June 29, 2011, 07:51:20 PM »
D:ovsene +jaja (2cela + 3 belanca) nisam sve pojeo  clap
U:breskve
R:pola integralne kifle+ tunjevina
U:solja jogurta
v:tunjevina +krastavci+3 maslinke
pre spavanja planiram elu

nadam se da je ovo bilo dobro danas
Logged

Offline nemanja1234

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 379
  • Gender: Male
Odg: ZBOG PROBLEMA SA KILAZOM PONOVO PROBLEMI SA DISKUSHERNIJOM
« Reply #85 on: June 29, 2011, 08:20:59 PM »
Dobro je  :)
Samo vodi racuna o kolicini (pogotovo na voce, jer se lako pretera) i to je to. I nemoj da zezas, nego pojedi to sto je planirano, jer je planirano srazlogom.
Logged

Offline xdenis037

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 107
  • Gender: Male
Odg: ZBOG PROBLEMA SA KILAZOM PONOVO PROBLEMI SA DISKUSHERNIJOM
« Reply #86 on: June 29, 2011, 11:21:05 PM »
ja sam i ovo jedva pojeo a sada cu elu na silu da jedem
Logged

Offline xdenis037

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 107
  • Gender: Male
Odg: ZBOG PROBLEMA SA KILAZOM PONOVO PROBLEMI SA DISKUSHERNIJOM
« Reply #87 on: June 29, 2011, 11:22:38 PM »
veceras sam imao prvi test i da kazem da sam uspeo...hihihih
bio sam na rodjendanu i od svega sam pojeo i popio samo casu kisele vode :clap:
Logged

Offline xdenis037

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 107
  • Gender: Male
Odg: ZBOG PROBLEMA SA KILAZOM PONOVO PROBLEMI SA DISKUSHERNIJOM
« Reply #88 on: June 30, 2011, 05:03:59 PM »
D:OVSENE +JOGURT
U:VISNJE
R:PILETINA 250GR OKO 12 H
U:PASULJ I ELA SIRA

planiram posle tunjevinu i salatu,a nakon toga oslic.

pre spavanja elaaaaaaaa!!!!!!!!!
Logged

Offline nemanja1234

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 379
  • Gender: Male
Odg: ZBOG PROBLEMA SA KILAZOM PONOVO PROBLEMI SA DISKUSHERNIJOM
« Reply #89 on: June 30, 2011, 05:22:28 PM »
Jel vidis kako moze kad se hoce  :yes:
Sa malom ispravkom da u dorucak ubacis neko jaje/belance (da se ne ponavljamo da jogurt, iako ima, NIJE izvor proteina).

Ako si uneo dovoljne (ne prevelike) kolicine svega ovoga, i ako ih dobro/jednako vremenski rasporedis sve je OK.
Za svaki slucaj ces u pocetku MORATI da pises tacne kolicine SVE hrane (i da racunas kalorije istih), da ne bi preterao. Tako da znas da sledeci put ocekujemo da vidimo KOLIKO ovsenih, jogurta, elle, tunjevine, oslica...
Logged
Pages: 1 ... 7 8 [9] 10 11 ... 14   Go Up
« previous next »