E brate krenuo sam da radim neke aerobne vezbe vec preko 15 dana.
Dijete nisam pokusavao jer sve koje sam nasao su cista glupost i samo zdravlje mogu da narusim
Elem svidja mi se ovaj Lazicev rezim ishrane samo sad cekam ocu li cuti korekcije koje treba da bi se uklopilo sa mojim potrebama
Drugo sto sam cuo je da je najbolje trcanje ili pesacenje za skidanje kg pa hocu i na to da predjem, jel zna neko neki program tj. plan?
Ili mozda zna neko neke bolje vezbe?