Topic: Beta Alanin

[Drakce-Powerlifter]

Pa obrazlozio sam ti,kretain sluzi da ti naduje vodom misicne celije i da ih nacini vecim i nije tacno da si isti posle kreatinske suplemntacije zbog vode koja iscuri,zato sto kombinacijom kkreatina sa proteinom dobijas ok kreatina snagu,masu i izdrzljivost a protein je tu da nahrani te celije i uveca ih!Znaci bilo da je u piatnju glutamin,protein,gejner,bcaa, nikad ga ne uzimaj zajedno sa kreatinom u okviru jednog miksa u sejkeru zbog apsorbcije,kreatin je mikronizovan i u prahu da bi se bolje rastvorio i otiso u misice a ako ti njega rastvoris u gustom wheyu,gejneru ili bilo cemu drugom od te apsorbcije nema nista!Malopre sam pogresio slovo i napisao sa proteinom...

[nenadns]

if u say so...

[Chivas]

da nije istina da si isti poslje.ja sma u pocetku samo i pio kreatin bez ikakve druge suplementacije i kad sma doso u fazu praznjenja bio sma jos laksi nego prije kure s njim.Tako da govorim iz iskustva.

Kad ces svatit da od kreatina neces dobit misicnu masu nit ikakvu duru.Dobit ces samo onoliko kg koliko vsie vode imas u sebi nego inace.

Poslje sma ga pio zajedno s wheyom i niakd problema nisam iso i radio je uredno a i to sma vidio po vazi i osjecaju prije i poslje kure.

[Drakce-Powerlifter]

kao sto sam reko i nenadns,radi i zajedno nije da ne rad eali je bolje odvojeno da se uzimaju u nekom malom vremenskom periodu od recimo desetak minuta.A beta alanin ti je vise za snagu i ne naduva te.

[Lazic]

Pa obrazlozio sam ti,kretain sluzi da ti naduje vodom misicne celije i da ih nacini vecim i nije tacno da si isti posle kreatinske suplemntacije zbog vode koja iscuri,zato sto kombinacijom kkreatina sa proteinom dobijas ok kreatina snagu,masu i izdrzljivost a protein je tu da nahrani te celije i uveca ih!

glupost..nauci od cega se sastoji misic i kako sve to funkcionise

[Chivas]

glupost..nauci od cega se sastoji misic i kako sve to funkcionise

ma bravo

Htio sam ja rec nes ali sam se suzdrzo.

[Drakce-Powerlifter]

Sta je glupost'Oces da kazes da protein i kretain ne daju rezultata?I da beta alanin nedaje vise snage nego li misica?Samo vi pite sve smuskano zejedno i to je to...Pored toga sto znam od cega je gradjen misic znam kako zeludac radi i iz koje sredine mu lakse da izvuce potrebne hranljive materije...mislim ne mo se ljutis

[Lazic]

citirao sam ti sta je glupost..i dalje je glupost..

[Porotnik]

moze malo detaljnije iskustva i mene bas zanima

Pozdrav svima!

Beta K je definitivno jedan od najboljih suplemenata koje sam ikada probao. Naceo sam trecu kutiju i sve radi kako treba.

Na pocetku, prve cetiri nedelje nije bilo nekih vidljivih rezultata. Onda, od jednom su krenule stvari da se desavaju. Ovako ( sada ce poceti mnogi da me pljuju, alio sta sada ), prvo sto sam primetio jec da sam svukao masti i to zestoko. Svaki trening ( vec nekoliko godina ) pocinjem  sa 15-20 minuta kardia, dok mi je ishrana vec duzi niz godina potpuno izbalansirana, tako da gubitrak masti nemogu pripisati kardiu i ishrani.

Pump na treningu je jako dobar, i sto je najbitnije, ostaje dugo nakon treninga. Snaga je nesporno veca, ali ona polako napreduje posle 4. te nedelje  ( kod Beta alinina stos je u redovnoj upotrebi i po pravilu daje prve rezultate upravo posle 4. nedelje ).

Dalje, nema navlacenja vode, odnosno ostaje jako gust i cist misic.

Definitivno, po mom misljenju, uz HP jedan od najboljih proizvoda na trzistu.

E sada, naravno, u pricu o Beta k treba ukalkulisati i potpuno izbalansiranu ishranu, jake i teske trninge, svakako whey, Omega 3, Super Complete formulu, Cink. Takodje, neko je rekao bar tri kutije... svakako, i taj deo price treba ispostovati.

Pozdrav

[Porotnik]

glupost..nauci od cega se sastoji misic i kako sve to funkcionise

No comment.....