Meni jos uvijek nije jasno, kako glutamin moze da bude efektivan ujutro, kada ga se uzima solo. Znam da je aminokiselina sto znaci da je metabolizacija u poredjenju sa wheyom skoro instantna. Ali ipak, i whey u zadnjoj fazi raspada na aminokiseline i da bi se one ponjele do misica, trebamo da dignemo inzulin kako bi se napravila "infrastruktura".
Zasto to kod glutamina nije potrebno? Ili da skratim, sta tacno ujutru ponese glutamin do misicnih stanica, gdje je potreban'