Login with username, password and session length
0 Members and 1 Guest are viewing this topic.
Pa kad znas da je Whey bolji sto si potrosio pare na Gainer, a ne na protein?pa tek sam cuo da gaineri nisu dobri kad sam postao clan ovog foruma a to je prije 3 dana bilo
Pa kad znas da je Whey bolji sto si potrosio pare na Gainer, a ne na protein?Nije los gainer, sto je los?Zavisi jel ti treba nesto za zamenu obroka ili kako, ali ako uz sve obroke 5-6 dnevno ubacis 3 puta dnevno gainer, mozes da nabacis extra masu, ali nisi svestan koliko ce od te masse da bude salo...Sve ima neku zackoljicu te se zna tacno kad se sta i kako koristi...
pa tek sam cuo da gaineri nisu dobri kad sam postao clan ovog foruma a to je prije 3 dana bilo
pa morate me shvatit da se nikapa da ti iskreno kazem meni je sasvim svejedno kakva ce ta masa bit nemora to bit misic jer stvarno od kada sam se udeblao sa 66kg na 75kg(a to je bilo prije 5 mjeseci)nikako nemogu dalje od tih 75kg.pa bi jednostavno volio da se na bilo koji nacin udebljam pa makar to bilo sve salo,jer nije mi tesko to pretvorit u misic sa dobrim treningom
1cm? Ako stane jedna kafena kasika (bar priblizno) kreatina u to, onda jeste 5g!
Ima vise sad sam izmerio dodje 2 precnik 1.5 visina, znaci sigurno ima 5 g, sorry moja greska. Ali opet ako neko zna koliko tacno ima neka napise.