EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: [1]   Go Down

Author Topic: Pomoc  (Read 1159 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline njakab

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 4
Pomoc
« on: December 02, 2013, 05:07:42 PM »
Sta bih ja trebao da uzmem da povecam misicnu masu,ja sam mrsav nisam ono bas ali za mene je to mrsavo..Cuo sam da bih trebao da uzimam whey (nzm koji)
Pa ako mozete da predlozite?
Idem u teretanu od skoro nije mi prvi put ali odlucio sam jer 4meseca nisam nista trenirao jer sam odustao od prethodnog treniranja(7god)borilacku vestinu.Tamo sam isto isao u teretanu ali nista posebno..
E sad ne zelim da se napucam nego samo ono nazovi "normalno" ako razumete.

Hvala
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Pomoc
« Reply #1 on: December 02, 2013, 06:59:53 PM »
koliko si mrsav i kako se hranis
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Marko90

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 10
Odg: Pomoc
« Reply #2 on: December 02, 2013, 10:04:57 PM »
Brate za pocetak uzmi gainer i kreatin , naravno ako imas para dodaj i whey protein, plus minimalno 4 cvrsta obroka i mora da se odradis :)
Logged

Offline njakab

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 4
Odg: Pomoc
« Reply #3 on: December 09, 2013, 04:05:36 PM »
oko 68-70kg imam a ishrana obavezno 2 puta na dan jaja i tunjevinu(ne svaki dan)Plus rucak sto se napravi a ovako kad sam u skoli sta uspem da nadjem ali na fazon jogurt i neku vocku i tako..
Logged
Pages: [1]   Go Up
« previous next »