Topic: protein nakon duze pauze vezbanja

[Nike92]

Zdravo svima !

Iz mnogih razloga nisam mogao da nastaivm treninge i evo vec ima od leta to kako ne vezbam !

Odlucio sam se vratiti ponovo treninzima, dakle standardna ishrana jaka proteinska po receptu kojeg sam davno slozio i svi ste rekli da je ok, sada kada smo to resili.

Odlucio sam po prvi put kupiti protein u zivotu svom !

ovako sam planirao, ovih dana sam poceo zagrijaviti tijelo i misice, pa planiram krenuti sa redovnim treninzima od srede !

Do kraja februara sma planirao ici bez proteina, od mozda pocetka marta planirao sam poceti piti i protein neki.

Treba mi vasa pomoc, apsolutno se ne razumijem u to , citao sam teme ostale, slabo mi je pomoglo trazenje tema!


Je li bolje kupiti IZOLAT whey protein ili smao obicno whey protein?

Cuo sam da izolat brze se apsorbuje ?

Sta milite onda o onome Whey Eltie Isolate protein 2.4 kg ?
ili imate bolji predlog, naravno protein taj ce sluziti kao dodak ishrnai , planiram naravno imati pravilnu ishrnau.

Necu nista osim proteina, nista kreatin itd itd!

Pozdrav !

[Svemirac]

mozes slobodno krenuti sa proteinom odmah,zasto bi cekao    slobodno odmah...nema potrebe da uzimas izolat,mozes standardni whey ili taj elit sto si naveo...ako bas hoces i imas pare mozes i izolat

[Nike92]

Sta mislite o nekom proizvodjacu OLIMP ?

[Lazic]

ima dobre proizvode, meni licno nije legao njihov whey..bcaa i kreatin u samom vrhu

[Nike92]

ima dobre proizvode, meni licno nije legao njihov <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a>..bcaa i kreatin u samom vrhu

@Lazic rekli ste da Vam nije legao, u kom smislu, sta Vam se desilo ?


@lazic da li je ok da kupim Izolat whey protein vise nego obicni whey protein?
Cuo sam da brze se apsorbuje izola ti zato je bolji?