EXYU FITNESS FORUM
Toggle navigation
Login
Register
×
Welcome,Guest
1 Hour
1 Day
1 Week
1 Month
Forever
Login with username, password and session length
EXYU FITNESS FORUM
»
Trening
»
::Bodybuilding & fitness::
»
Teen bodybuilding & fitness
»
Topic:
Sklekovi POMOĆ !
« previous
next »
Print
Pages: [
1
]
Go Down
Author
Topic: Sklekovi POMOĆ ! (Read 2281 times)
0 Members and 1 Guest are viewing this topic.
vuckovic34
Pocetnik
Posts: 9
Gender:
Sklekovi POMOĆ !
«
on:
July 22, 2012, 04:13:26 PM »
Imam 15 godina,visok sam 185 težak 75 kg...Sad želim malo da napredujem po pitanju sklekova tj snage ruku...Mogu trenutno da uradim 25,30 uskih sklekova ali mi to nije dovoljno,pa bi vas pitao za savet šta da radim da povećam broj sklekova?
Logged
iron M.
Pocetnik
Posts: 5
Gender:
Odg: Sklekovi POMOĆ !
«
Reply #1 on:
July 22, 2012, 06:00:21 PM »
Pa da radiš sklekove..
Logged
Everybody's got plans... until they get hit.
vuckovic34
Pocetnik
Posts: 9
Gender:
Odg: Sklekovi POMOĆ !
«
Reply #2 on:
July 22, 2012, 11:58:25 PM »
pa znm ja to nego ne mogu više od 35 uskih da uradim ma koliko god radio pa šta da uradim nebi li postigao više ponavljanja
Logged
iron M.
Pocetnik
Posts: 5
Gender:
Odg: Sklekovi POMOĆ !
«
Reply #3 on:
July 23, 2012, 01:06:08 AM »
Nerazumljivo mi je to, da ako ih stalno vjezbas nemas napretka..
Radi onda sa opterecenjem, ako radiš kuci uzmes rusak flase vode u njeg i udri..
Imaces veceg efekta, i trebao bi da nakon nekog vremena povecavas ponavljanja..
Logged
Everybody's got plans... until they get hit.
Miodrag_Mijo
Domacin foruma
Posts: 102
Gender:
Odg: Sklekovi POMOĆ !
«
Reply #4 on:
July 23, 2012, 11:44:45 AM »
I meni je to cudno da ne mozes da uradis preko 35 a stalno radis...
Ja kad sam imao 14-15 god radio sam sklekove svaku noc pred spavanje po jednu seriju i to max.. isto sam radio kao ti jedno 30 iz serije i dunulo mi je da sledeci dan uradim 31, pa 32 i za 2-3 nedelje sam mogao 50 lagano da odradim... mozda si siguran u sebe da ne mozes da uradis vise pa zato ne ide?
Zacrtaj sebi sjutra za 1ili2 skleka vise da uradis i neka tako i bude!
Logged
vuckovic34
Pocetnik
Posts: 9
Gender:
Odg: Sklekovi POMOĆ !
«
Reply #5 on:
July 27, 2012, 04:45:58 PM »
Evo dogurao sam danas do 40,radio sam prošla dva dana svake noći po 5 više pred spavanje..hvala
Logged
Print
Pages: [
1
]
Go Up
« previous
next »
EXYU FITNESS FORUM
»
Trening
»
::Bodybuilding & fitness::
»
Teen bodybuilding & fitness
»
Topic:
Sklekovi POMOĆ !