jos jedno pitanje ali samo za corka....ti si trbusnjake vezbao po ovoj knjizi?
nisam, knjigu sam skoro nabavio ali nije losa ima dobrih vezbi ,mada uvek treba izvuci maximalno informacija(a ne uzeti samo jednu knjigu i raditi ponjoj) i napraviti program koji odgovara svakome ponaosob
da bi imao 6pack stomak ,ili bar nesto sto lici na to, moras da smrsas do te mere dok skroz ne izgubis stomak, a potom da pocnes da se gojis ispocetka sa korigovanom ishranom i VEZBANJEM..kako ne bi opet dobio naslage
ja sam bio u sportu 16 godina , i pre svega sportu i genima dugujem stomak...