Lazicu znam da ovo pitanje iskace iz teme, ali sam bas tebe hteo ovo da pitam. Citajuci temu Kreatin video sam da si rekao da je Kreatin najbolje uzimati 5g pre treninga i 5g posle treninga. Ako ja uzimam PWM u kome ima 10g Kreatina , da li je to to ili se ovih dva puta po 5g se uzima pored PWM-a?