EXYU FITNESS FORUM
Toggle navigation
Login
Register
×
Welcome,Guest
1 Hour
1 Day
1 Week
1 Month
Forever
Login with username, password and session length
EXYU FITNESS FORUM
»
Trening
»
::Bodybuilding & fitness::
»
Vezbe za sve misicne grupe
»
Topic:
Vezbe kod kuce (kucne vezbe)
« previous
next »
Print
Pages:
1
2
[
3
]
4
5
...
18
Go Down
Author
Topic: Vezbe kod kuce (kucne vezbe) (Read 222827 times)
0 Members and 3 Guests are viewing this topic.
Igy81
Ponosni vlasnik
Posts: 5034
Gender:
Odg: VEZBE KOD KUCE (kucne vezbe)
«
Reply #20 on:
February 09, 2007, 11:30:09 AM »
ili cak i vrata mogu da pomognu!
«
Last Edit: February 09, 2007, 01:08:24 PM by Igy81
»
Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."
Igy81
Ponosni vlasnik
Posts: 5034
Gender:
Odg: VEZBE KOD KUCE (kucne vezbe)
«
Reply #21 on:
February 09, 2007, 11:31:52 AM »
Noge mozemo zagrejati sledecom vezbom
«
Last Edit: February 09, 2007, 01:08:38 PM by Igy81
»
Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."
Igy81
Ponosni vlasnik
Posts: 5034
Gender:
Odg: VEZBE KOD KUCE (kucne vezbe)
«
Reply #22 on:
February 09, 2007, 11:32:24 AM »
Odraditi cucanj na jednoj nozi.Veoma naporna ali korisna vezba!Mozete stepenikom da se pod pomazete.
«
Last Edit: February 09, 2007, 01:08:57 PM by Igy81
»
Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."
Igy81
Ponosni vlasnik
Posts: 5034
Gender:
Odg: VEZBE KOD KUCE (kucne vezbe)
«
Reply #23 on:
February 09, 2007, 11:32:44 AM »
Tu je stepenik da pomogne,ali nemojte sedeti..Nek on bude granicnik.
«
Last Edit: February 09, 2007, 01:09:55 PM by Igy81
»
Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."
Igy81
Ponosni vlasnik
Posts: 5034
Gender:
Odg: VEZBE KOD KUCE (kucne vezbe)
«
Reply #24 on:
February 09, 2007, 11:33:04 AM »
Kad ste urdili lagano krenite u pocetni polozaj.Nije lako videcete.Zato prvo radite cucanj sa obe noge.
«
Last Edit: February 09, 2007, 01:10:46 PM by Igy81
»
Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."
Igy81
Ponosni vlasnik
Posts: 5034
Gender:
Odg: VEZBE KOD KUCE (kucne vezbe)
«
Reply #25 on:
February 09, 2007, 11:33:36 AM »
Da vidimo iz drugog ugla
«
Last Edit: February 09, 2007, 01:11:04 PM by Igy81
»
Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."
Igy81
Ponosni vlasnik
Posts: 5034
Gender:
Odg: VEZBE KOD KUCE (kucne vezbe)
«
Reply #26 on:
February 09, 2007, 11:33:58 AM »
Ovo je teza varijanta,ne koristi se stepenik ili neka klupa.Ovo je za iskusnije vezbace.
«
Last Edit: February 09, 2007, 01:29:29 PM by Igy81
»
Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."
Igy81
Ponosni vlasnik
Posts: 5034
Gender:
Odg: VEZBE KOD KUCE (kucne vezbe)
«
Reply #27 on:
February 09, 2007, 11:35:14 AM »
evo neke vezbe kondocionog karaktera
«
Last Edit: February 09, 2007, 01:12:04 PM by Igy81
»
Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."
Igy81
Ponosni vlasnik
Posts: 5034
Gender:
Odg: VEZBE KOD KUCE (kucne vezbe)
«
Reply #28 on:
February 09, 2007, 11:35:34 AM »
i skok
«
Last Edit: February 09, 2007, 01:12:26 PM by Igy81
»
Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."
Igy81
Ponosni vlasnik
Posts: 5034
Gender:
Odg: VEZBE KOD KUCE (kucne vezbe)
«
Reply #29 on:
February 09, 2007, 11:37:08 AM »
Evo jedna pliometriska vezba,koja jako pogoduje kosarkasima zbog razvijanja skoka..Ali i mnogim drugim sportistima.
«
Last Edit: February 09, 2007, 01:12:46 PM by Igy81
»
Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."
Print
Pages:
1
2
[
3
]
4
5
...
18
Go Up
« previous
next »
EXYU FITNESS FORUM
»
Trening
»
::Bodybuilding & fitness::
»
Vezbe za sve misicne grupe
»
Topic:
Vezbe kod kuce (kucne vezbe)