Koliko na duze staze moze da se postigne iskljucivo ovakvim vezbanjem?
mozes da kazem,zargonski da se umisicavis,pristojno oblikujes, odrzavas kondiciju i naravno celokupno psihohizicko stanje..u nekim vezbama bi mogao npr da dodatno otezas sebi ,kao sto su sklekovi i zgibovi ,ja sam to na terenu resavao raznim metodama, dugo je 30 dana boravaka van teretane.
ali nista ,bas nista ne moze da zameni teg..pa ako hoces ozbiljnije rezultate u snazi, masi, definiciji, celokupnom izgledu ,teg je nezamenjiv i slobodno mogu reci da ti duplo manje vremena treba da se ispaznis u teretani nego da radis kod kuce..
kuci brzo ojacas, kao i u teretani ,samo sto kod kuce moras da kombinujes broj serija i ponavljanja kao i da spajas vezbe da bi se umorio, dok kada ojacas u teretani samo povecas tezinu u nekoj vezbi i eto novog cilja..