Pozdrav svima! Evo malo da se javim, nisam neko vrijeme....
Dobro sam, sad. Imala virozu tako da nisam nesto vjezbala, pazila sam na hranu s nekim grijesim... i samo ucila ucila...! Pozitivno je to sto sam dala 2 ispita pa se lakse dise!!
Pocinjem s jutarnjim cardiom i hiitom u fitu... (gotova predavanja, hvala onom gore!!
) pa se stigne sada ici ujutro u fit!
Nisam se vagala niti mjerila, ni ne ocekujem neki pomak jer ovo razdoblje nisam bas stigla nesto puno vjezbati!! Ali mjenja se to...
Narucila sam od prijatelja (bivsi bb) protein, stize mi u ponedjeljak... s minimalnim procentom masti i UH! I pokusat ce mi nabaviti od DYMATIZA za zene : DYMABURN - To sam tu negdje citala da je najbolje!
E sad....ee...ee... necete me se lako rijesiti...
Buduci da odlazim ujutro u teretanu sad... nekada se dignem jako rano (sama od sebe) u 07.00 sati, a teretana radi tek od 09.00h... Imam pitanje... sta da ubacim u kljun prije teretane a da se ne popune glikogenski depoi???? - Ako sam dobro razumila ovo tu sta sam kod vas na forumu citala...
Koliko ja kuzim, onda se isto koriste masne naslage izravno...(ili sam u krivu) ili da idem praznog zeluca bez jela...tj. da pretrpim??? sta je bolje?
Eto, za sad toliko! PUSE SVIMA