Stvarno je tezak svaki pocetak, evo vec 3 minuta buljim u praznu stranicu, i ne znam odakle da pocnem, a obicno sam vrlo pricljiva
E, pa... Ja sam Emma, imam 24 godine (25 krajem godine, ali ove 24 lepse zvuce
)
Na vagu nisam stala vec neko vreme ali trenutna tezina je tu negde oko 85 +/-3, visina 170 - ukratko receno KATASTROFA!
A kako je pocelo?
Pa... Nikada ja nisam bila mrsava, naprotiv, uvek sam bila debeljuca, u srednjoj skoli sam imala nekih 70ak kg, trckarala tu i tamo, malo vezbala i iako sam bila nezadovoljna svojim izgledom, nikada nisam preduzela neke ozbiljnije mere... A onda, kako sam krenula na fakultet, umesto da se zaista uhvatim u kostac sa problemom, ja sam otisla u skroz drugu krajnost... Drzala sam svaku mogucu (glupu) dijetu na koju sam naisla i gubila uvek par kilograma, mozda cak i vise, ali sam ih uvek vracala, i ne samo vracala, vec i dobijala koju kilicu vise... (Mada, nekako da bih se opravdala, pred sobom pre svega, a ne pred ljudima koji ovo mozda citaju, u medjuvremenu mi je dijagnosticiran PCOS-Polycystic Ovarium Syndrome, gde je jedan od mogucih simptoma povecanje telesne tezine, kao i teze skidanje kilograma)
I? I sad sam tu gde sam, po prvi put zaista svesna da nije poenta drzati sulude dijete, vec promeniti nacin zivota.... I slucajno sam tako naisla na ovaj forum i cituckala par dana i odlucila da se i ja prikljucim...
Sto se moje trenutne ishrane tice, ja zaista ne mogu da je definisem...
Ja idem iz krajnosti u krajnost, od opsesivnog brojanja kalorija i masnoce u svemu sto jedem, do, pa slobodno mogu da kazem, prejedanja bez kontrole...
Sto se vezbanja tice, jel se kliktanje misa i kuckanje po tastaturi ubraja u vezbanje?! E, pa ako ne, onda ja ne vezbam uopste
A nije da nemam mogucnosti, imam sobni bicikl, neki prastari, misim da je to jos tata kupio pre 100 godina, ali moze da posluzi, steper, tegice-2 vrste, pilates na kompu... E sad, trenutno mi je bicikl nedostupan, jer sam ja kod kuce preko raspusta, postace mi dostupan tek u oktobru kad opet pocne fax (zakasneli student, sta cu
) a i planiram da odem na par nedelja na vikendicu (jel plivanje dolazi u obzir kao oblik vezbanja?)
A zasad ne bih nikako da idem na fitness ili u teretanu, jer me je najiskrenije, strasno sramota da sa ovolikom kilazom idem da se preznojavam pred drugima... Mozda je glupo (vrlo verovatno) , ali jednostavno tako je...
Uh, bas sam sad svasta napisala nabrzaka, ali nadam se da sve to ima smisla
I sad videla sam sta se uglavnom svima preporucuje, samo da se kolicina proteina i UH razlikuje...
I bila bih spremna da pokusam sa takvom ishranom, zaista sam cak i vrlo uzbudjena da krenem!
Ribu volim, kao i piletinu, ali moram da priznam da ce mi u pocetku biti cudno da jedem toliko mesa...
Vidim preporucujete Ella sir, a jel moze i jogurt?
Inace ne pijem kafu, ni cajeve, ne pusim, ali zato cola light...
Znam da je totalno nezdravo, ali toga ce mi biti najteze da se odreknem...
E sad, o ishrani kao jos nesto i znam, ali suplementi su mi potpuna misterija, a vidim da ih toplo preporucujete, pa ako bi me neko mogao uputiti negde ili mi malo pojasniti sta treba da uzimam, zaista bih vam bila zahvalna...
Toliko od mene za prvi put, hvala vam unapred za vas trud i odvojeno vreme...
Emma
Topic: Svaki pocetak je tezak... (Read 11532 times)