EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 2 3 [4]   Go Down

Author Topic: Pitanje o kolicini proteina  (Read 20586 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Pitanje o kolicini proteina
« Reply #30 on: June 04, 2007, 07:30:58 AM »
@UChicago

imas u mom potpisu dve teme o tome, sedi i procitaj sve sto je korisno, ignorisi sve sto je van teme..kada skapiras sustinu, preciziracu ti neke stvari.
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline UChicago

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 23
Odg: Pitanje o kolicini proteina
« Reply #31 on: June 06, 2007, 04:21:33 AM »
Quote from: Lazic on June 04, 2007, 07:30:58 AM
@UChicago

imas u mom potpisu dve teme o tome, sedi i procitaj sve sto je korisno, ignorisi sve sto je van teme..kada skapiras sustinu, preciziracu ti neke stvari.

Dobro znaci...Vidim da je unos proteina kljuc posto tjelo razgradjuje i misice ako ne unosimo dovoljno proteina. Mislim da mi nece trebati nikakvi preparati za energiju posto vec skoro tri mjeseca trcim 45-60 km sedmicno a tokom tih 3 mjeseca sam izgubio oko 15 kg...Bojim se da je dosta i misica otislo. Problema sa energijom nemam. Sudeci po svemu ovome najbolje bi mi bilo da malo smanjim sa trcanjem i da trcim svaki drugi dan, ali mozda duzu razdaljinu. Da jednostavno unosim 270-300 g proteina i onda u isto vrjeme gubim salo a povecavam misicnu masu. Sagorjevaci sala nisu potrebni a mogu koristiti papaju ili ananas za ubrzavanje metabolizma...Mislim da cu onda ici sa rezimom gdje dizem tegove jedan dan a trcim drugi uz jedan dan pauze sedmicno. 8 sati sna, 270-300g proteina, umjeren unos UH i minimalan unos masti. Dosta vitamina i povrca...Jesam li skapirao sustinu?
Logged

Offline GRKOVCANIN

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 222
Odg: Pitanje o kolicini proteina
« Reply #32 on: June 06, 2007, 09:44:50 AM »
Naaajjace ti je ovo za papaju i ananas ;D ;D ;D!!!
Logged
Bicu i ja u Troji!

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Pitanje o kolicini proteina
« Reply #33 on: June 06, 2007, 02:10:01 PM »
@UChicago

jesi
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Dusko Madzarovic

  • ExYu Sampion
  • *
  • Posts: 137
  • Gender: Male
Odg: Pitanje o kolicini proteina
« Reply #34 on: June 08, 2007, 11:04:41 PM »
Jedino mozda papaju i ananas da ipaz zamjenis za neke druge substance iz porodice fat burnera, probaj recimo CLA i L-Carnitin, ako ne bude dovoljno, onda mozda fatburner koji sadrzi ekstrakt ephedre i cofeina. A drugo je super, samo cepaj........ :strong:
Logged

Offline UChicago

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 23
Odg: Pitanje o kolicini proteina
« Reply #35 on: June 13, 2007, 10:27:05 PM »
Danas mi dosla posiljka Elite-a :yahoo:...Uh sine osladilo se samo ga "krkam". Onim cudom komotno mogu slatkise zamjeniti. :thumbup1:
Logged
Pages: 1 2 3 [4]   Go Up
« previous next »