EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 ... 4 5 [6] 7 8 ... 22   Go Down

Author Topic: Misicne Partije Koje Zaostaju  (Read 126585 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline ica-beograd

  • Pocasni clan
  • *
  • Posts: 973
  • Gender: Female
Odg: Misicne Partije Koje Zaostaju
« Reply #50 on: December 21, 2007, 03:37:18 PM »
Blago vama,ja bih volela listove da smanjim. Misic mi je prvi tu izbio,ne znam kako bas tu,sto kaze Milan genetika,svuda sam se stanjila samo list porastao  :wallbash1:
Naravno,vise ga ne vezbam...direktno,vec samo ako ga pogodim nekom drugom vezbom za zadnju lozu.
Logged
"Optimista i u problemu vidi sansu, a pesimista i u sansi problem."

Offline Boki Stip

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 11
  • Gender: Male
Odg: Misicne Partije Koje Zaostaju
« Reply #51 on: December 23, 2007, 11:56:45 AM »
Blago tebi lutko ja sad moram tri puta u nedelju a bas mrzim da ih radim
Logged

Offline Tanja

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 1540
  • Gender: Female
    • www.exyu-fitness.com
Odg: Misicne Partije Koje Zaostaju
« Reply #52 on: December 23, 2007, 12:41:20 PM »
nista cudno, cesta pojava kod zena  :pullhair:
 :lol:
ista situacija i kod mene ... ne radim ih nikada, samo koliko povuce od ostalih vezbi ;D
Logged
Srecan je onaj koji je taman toliko pametan da shvati da je glup ;D

Offline Boki Stip

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 11
  • Gender: Male
Odg: Misicne Partije Koje Zaostaju
« Reply #53 on: December 24, 2007, 02:27:58 PM »
Milane dobro ti je ono za listova  :thumbup1: na spravi pa odma 10 na prazno. Kako su se napumpali
Logged

Offline Goran Gajic

  • ExYu Sampion
  • *
  • Posts: 91
Odg: Misicne Partije Koje Zaostaju
« Reply #54 on: January 02, 2008, 01:58:20 PM »
Quote from: Boki Stip on December 24, 2007, 02:27:58 PM
Milane dobro ti je ono za listova  :thumbup1: na spravi pa odma 10 na prazno. Kako su se napumpali
hoces nesto jos ludje......probaj da radis donkey calf raising....sa dva partnera na ledjima ...jer prilicno malo teretana je sa ovom masinom....znaci u pretklonu si i sede ti dvojica na ledja i dizes se na prste....8-10 pon pa sidje jedan uradis jos 5-6   zxatim dizanje sedeci na klupi za listove to sam radio sa oko 130 140 kg 5-6 pn sa foriranjem zatim skidanje pa jos 7-8 pon a nekih 80 kg i jos dodatnih 10-12 sa 40 kg znaci sve ovo BEZ ODMORA i za kraj na prazno stojece dizanje na prste do otkaza.....dva tri kruga od ovoga je dosta da ti ekslpodiraju listovi......
Logged
www.elitesport-gym.com  prodaja fitness masina.kompletno opremanje profesionalnih i kucnih teretana

Offline Kosarkas

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 174
  • Gender: Male
Odg: Misicne Partije Koje Zaostaju
« Reply #55 on: February 11, 2008, 04:31:30 PM »
Pozdrav.Iako sam kosarkas imam slabe noge.Tj bar tako izgledaju-mrsavo.Imam sutalicu i sipku sa tegovima do 100 kila.Radim cucanj i sutalicu.
Logged

Offline Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 4135
  • Gender: Male
Odg: Misicne Partije Koje Zaostaju
« Reply #56 on: February 11, 2008, 10:26:35 PM »
Quote from: Kosarkas on February 11, 2008, 04:31:30 PM
Pozdrav.Iako sam kosarkas imam slabe noge.Tj bar tako izgledaju-mrsavo.Imam sutalicu i sipku sa tegovima do 100 kila.Radim cucanj i sutalicu.

Pa jel zelis da ih popravis? Ubacis jos neke vezbe?
Logged
Quote from: Nike92 on April 25, 2012, 06:37:44 PM
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Quote from: Pajseras on April 25, 2012, 07:32:43 PM
Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
Quote from: Tanor on May 01, 2012, 08:35:35 PM
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Quote from: Pajseras on May 01, 2012, 09:21:41 PM
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

Quote from: Milan on July 07, 2009, 02:30:12 AM
a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

Quote from: Hans on December 21, 2009, 11:54:36 PM
pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

Offline Kosarkas

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 174
  • Gender: Male
Odg: Misicne Partije Koje Zaostaju
« Reply #57 on: February 13, 2008, 01:37:03 PM »
Quote from: Tanor on February 11, 2008, 10:26:35 PM
Pa jel zelis da ih popravis? Ubacis jos neke vezbe?
Pa naravno da zelim da popravim.Ali koje vezbe kad imam samo sipku i sutalicu.Ne idem u teretanu vec radim kuci.

[Izmenio Milan]
« Last Edit: February 13, 2008, 01:42:30 PM by Milan »
Logged

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: Misicne Partije Koje Zaostaju
« Reply #58 on: February 13, 2008, 01:42:59 PM »
napisi svoj trening za noge
kako ih radis
Logged
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Offline Kosarkas

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 174
  • Gender: Male
Odg: Misicne Partije Koje Zaostaju
« Reply #59 on: February 13, 2008, 05:58:53 PM »
Quote from: Milan on February 13, 2008, 01:42:59 PM
napisi svoj trening za noge
kako ih radis
PA odradim 6 serija cucnjeva i 6 serija sutalice.Nazalost nemam nikog da mi digne sipku uvis da stavim iza ramena pa moram da radim sa malim tezinama..Radim 15 komada u serji:D
Logged
Pages: 1 ... 4 5 [6] 7 8 ... 22   Go Up
« previous next »