pa nije sveto pismo,bas zato i kazem da su neki preozbiljno shvatili
Ne razumem sta hoces da kazes ali cu da ti objasnim jednu stvar.
Mozes na dva nacina doci do lepog tela i to, da dobro izgledas povremeno i stalno.
Kako povremeno, tako sto ces se opustiti pola godine i imati kilograme i kilograme sala i onda pola godine skidati to i doci na isto.
Stalno, ako konstantno vodis racuna sta jedes i ne dozvolis sebi da predjes neku odredjenu kilazu.
U prvom slucaju koju god dijetu drzis moras da je sprovodis striktno, onako kako je propisano, jer onda to nije to..
Necu da ponavljam aerobna aktivnost je isto toliko vazna kao i dijeta.
U drugom slucaju odredjena osoba u zavisnosti od godina, nacina zivota, navika, brzine metabolizma i zdravstvenog stanja, pronalazi sebi neki jelovnik koji ce u kombinaciji sa aerobnim aktivnostima ili teretanom, ce doprineti da se odrzava odredjeni telesni izgled i nivo telesnih masti.
Vidi, svi bi voleli da izgledamo savrseno, ali ti muskarci ili zene, vode racuna o svojoj ishrani ceo zivot, kada ne vode to se odmah vidi.
Retki su ti koji mogu sebi da priuste u ishrani, da jedu svaki dan sve i svasta, i jos dobro izgledaju..
Vecina tih sto reklamiraju proizvode i jelovnike za skidanje sala sa zadnjice i sami ne veruju u to nego ipak idu na liposukciju.
Da ne duzim, nisam nesto vican pisanju, kao sto je neko predhodno rekao , kako jedemo tako cemo i izgledati, svaka dijeta pa i ona najgora ima svoja pravila, neko je napisao da to mora tako, zasto i kako ne ulazim u to.
Na kraju, svako mora da pronadje nesto sto njemu odgovara, imamo ljude koji skidaju uspesno kilograme na masnim dijetama, tu ne sme da bude greske, ali je nemoguce, tako jesti citav zivot, vec neki period dok se ne skine nekoliko kilograma.
Posle toga, ako se vrate ranijem nacinu ishrane, sve se vraca, ako nastave drugacije, sa boljim odabirom namirnica, te kilograme ce i zadrzati.
Ne treba nikoga podcenjivati, svako ko pokusa da ide ka boljem izgledu , zasluzuje pohvale, to uopste nije lako , pitajte ove ljude koji se takmice preko cele godine.
Hvala na paznji