mislim, 53 kg, bilo bi glupo i da ne budes mrsav tj definisan kako ti to zoves
da bi imao separaciju, da to stoji ti moras da imas misicnu masu tih misica, a to zahteva da malo povecas obime
to opet zahteva, malo napornije treninge i malo jacu ishranu
zato napisi kako se hranis pa da te usmerim kako je bolje