Tuna ima jednu prednost,skontali smo da posle napornog treninga nas organizam ima potrebu za vecim unosom proteina.
Pwm jeste prva pomoc,ali tu nije kraj.
Meso koje se najbrze razlaze jeste riblje,tako da ako i ne preferirate ribu nije lose da ona bude zastupljena nakon napornih treninga. Vec posle 20 min ona krece da hrani nase misice i tu je ona u prednosti nad pilecim ili bilo kojim drugim mesom.
Malo vezivnog tkiva,brzo varenje,nakon 2 sata vec mozes opet da jedes.