EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 ... 19 20 [21] 22 23 ... 103   Go Down

Author Topic: Moj dnevnik treninga za WPC svetsko u bench presu  (Read 202368 times)

0 Members and 3 Guests are viewing this topic.

Offline Milan J

  • Powerlifter Sampion
  • *
  • Posts: 1174
  • Gender: Male
  • Bench hard or go home
    • Strong Bench
Odg: Moj dnevnik treninga za WPC svetsko u bench presu
« Reply #200 on: January 26, 2009, 04:15:35 AM »
DRagi prijatelji evo mene nazad u sprtu.

Poceo sam po malo da treniram ima vec 3 nedelje. Neka bodibilding varijanta s aprimesama powerliftinga. Jos ne radim benc da ne rizikujem povratak bolne povrede ali imam dosta stvari na jelovniku :-)

Krajem iduce nedelje poztavicu jedan vido snimak sa treninga. Video iznenadjenja. Za ove momke sto vole velike tezine :-)

Logged
Imam 41 godinu, jednom sam bio klinicki mrtav, jednom paralizovan. Planiram da na GPC/WPC svetskom prvenstvu bencujem preko 320kg kao master (40+ godina)!

Dnevnik važnijih liftova tabelarno:
https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0Atcnxjf0lOPddHY1MUtCT01FeERQV2tZRV9OeVhVY3c&hl=en#

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: Moj dnevnik treninga za WPC svetsko u bench presu
« Reply #201 on: January 26, 2009, 08:20:44 AM »
Kako ide trening u Nishu? Jel nedostaje ona grazica ili...?
Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Offline Milan J

  • Powerlifter Sampion
  • *
  • Posts: 1174
  • Gender: Male
  • Bench hard or go home
    • Strong Bench
Odg: Moj dnevnik treninga za WPC svetsko u bench presu
« Reply #202 on: January 26, 2009, 09:06:04 AM »
Tek za 10 dana sam u Nisu pa cu da ti kazem

 :drunk02:  :bbzn:
Logged
Imam 41 godinu, jednom sam bio klinicki mrtav, jednom paralizovan. Planiram da na GPC/WPC svetskom prvenstvu bencujem preko 320kg kao master (40+ godina)!

Dnevnik važnijih liftova tabelarno:
https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0Atcnxjf0lOPddHY1MUtCT01FeERQV2tZRV9OeVhVY3c&hl=en#

Offline Yumba

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 465
  • Gender: Male
Odg: Moj dnevnik treninga za WPC svetsko u bench presu
« Reply #203 on: January 26, 2009, 11:22:37 AM »
hajde jedan Off kad si vec tu: je l' izasla knjiga?
Logged

Offline vuksa

  • Eraser
  • *
  • Posts: 2861
  • Gender: Male
Odg: Moj dnevnik treninga za WPC svetsko u bench presu
« Reply #204 on: January 26, 2009, 12:10:18 PM »
pa yumba kako ti samo ne znas da nije izasla knjiga :)
milane sta si povredio?
Logged
al se nekad dobro jelo

Offline aragorn

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 3100
  • Gender: Male
  • Spremam se za rekord
Odg: Moj dnevnik treninga za WPC svetsko u bench presu
« Reply #205 on: January 26, 2009, 12:38:39 PM »
Quote from: Milan J on January 26, 2009, 04:15:35 AM
DRagi prijatelji evo mene nazad u sprtu.

Poceo sam po malo da treniram ima vec 3 nedelje. Neka bodibilding varijanta s aprimesama powerliftinga. Jos ne radim benc da ne rizikujem povratak bolne povrede ali imam dosta stvari na jelovniku :-)

Krajem iduce nedelje poztavicu jedan vido snimak sa treninga. Video iznenadjenja. Za ove momke sto vole velike tezine :-)



Pa,dobro jel si ziv?!

Ajde taj snimak biceps pregiba postavljaj... :lol:
Logged

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: Moj dnevnik treninga za WPC svetsko u bench presu
« Reply #206 on: January 26, 2009, 04:22:34 PM »
Quote
Ajde taj snimak biceps pregiba postavljaj..

ali onaj na klupi  :lol:
Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Offline Yumba

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 465
  • Gender: Male
Odg: Moj dnevnik treninga za WPC svetsko u bench presu
« Reply #207 on: January 26, 2009, 04:46:14 PM »
Quote from: vuksa on January 26, 2009, 12:10:18 PM
pa yumba kako ti samo ne znas da nije izasla knjiga :)
ej pazi, znaci pokusavam da skontam ali od ovolikih negacija samo se vrtim u krug... da li samo ja ne znam da je nkjiga izasla ili samo ja ne znam da knjiga nije izasla ili ja samo ne znam da knjiga nije izasla... :help: :wallbash1: :crazy:
ajde vuksa pojasni i spasi me glavobolje :help: :lol: :lol:
Logged

Offline vuksa

  • Eraser
  • *
  • Posts: 2861
  • Gender: Male
Odg: Moj dnevnik treninga za WPC svetsko u bench presu
« Reply #208 on: January 26, 2009, 05:33:04 PM »
izasla je knjiga :lol: dakle mozes da je kupis
Logged
al se nekad dobro jelo

Offline Mirkes

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 424
  • Gender: Male
Odg: Moj dnevnik treninga za WPC svetsko u bench presu
« Reply #209 on: January 26, 2009, 06:15:52 PM »
A u Sapcanin otkako si otisao u NS slabo si informisan  :lol:

Iz pouzdanog izvora znam da ce Milan praviti novi sajt  ;)
Naletoh na youtubu na ovo

Logged
No brain no pain
Pages: 1 ... 19 20 [21] 22 23 ... 103   Go Up
« previous next »