EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 ... 46 47 [48] 49 50 ... 103   Go Down

Author Topic: Moj dnevnik treninga za WPC svetsko u bench presu  (Read 202362 times)

0 Members and 4 Guests are viewing this topic.

Offline Milan J

  • Powerlifter Sampion
  • *
  • Posts: 1174
  • Gender: Male
  • Bench hard or go home
    • Strong Bench
Odg: Moj dnevnik treninga za WPC svetsko u bench presu
« Reply #470 on: August 07, 2010, 03:15:31 AM »
Quote from: Igy81 on August 06, 2010, 10:06:33 PM
Jel si razmisljao koliko treba ranije da dodjes,na takmicenje,da se aklimatizujes?to isto dosta znaci..

Pa dodjem dan ili dva ranije osim ako nije neki grad kao sto je prag. Tada dodjem nekoliko dana ranije
Logged
Imam 41 godinu, jednom sam bio klinicki mrtav, jednom paralizovan. Planiram da na GPC/WPC svetskom prvenstvu bencujem preko 320kg kao master (40+ godina)!

Dnevnik važnijih liftova tabelarno:
https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0Atcnxjf0lOPddHY1MUtCT01FeERQV2tZRV9OeVhVY3c&hl=en#

Offline Milan J

  • Powerlifter Sampion
  • *
  • Posts: 1174
  • Gender: Male
  • Bench hard or go home
    • Strong Bench
Odg: Moj dnevnik treninga za WPC svetsko u bench presu
« Reply #471 on: August 07, 2010, 03:16:08 AM »
Quote from: aragorn on August 06, 2010, 10:28:12 PM
Sledeci vikend si pecen... :yes:

Auuu al sam se uplašio  :blowkiss:
Logged
Imam 41 godinu, jednom sam bio klinicki mrtav, jednom paralizovan. Planiram da na GPC/WPC svetskom prvenstvu bencujem preko 320kg kao master (40+ godina)!

Dnevnik važnijih liftova tabelarno:
https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0Atcnxjf0lOPddHY1MUtCT01FeERQV2tZRV9OeVhVY3c&hl=en#

Offline Milan J

  • Powerlifter Sampion
  • *
  • Posts: 1174
  • Gender: Male
  • Bench hard or go home
    • Strong Bench
Odg: Moj dnevnik treninga za WPC svetsko u bench presu
« Reply #472 on: August 07, 2010, 03:22:43 AM »
Evo sta ja treba da uradim da bih dodirnuo majicu:

Logged
Imam 41 godinu, jednom sam bio klinicki mrtav, jednom paralizovan. Planiram da na GPC/WPC svetskom prvenstvu bencujem preko 320kg kao master (40+ godina)!

Dnevnik važnijih liftova tabelarno:
https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0Atcnxjf0lOPddHY1MUtCT01FeERQV2tZRV9OeVhVY3c&hl=en#

Offline marko_b

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 340
  • Gender: Male
Odg: Moj dnevnik treninga za WPC svetsko u bench presu
« Reply #473 on: August 07, 2010, 10:57:04 AM »
Quote from: Milan J on August 07, 2010, 03:15:31 AM
Pa dodjem dan ili dva ranije osim ako nije neki grad kao sto je prag. Tada dodjem nekoliko dana ranije
verovatno cu doci da  gledam! :yes:
Logged

Offline Milan J

  • Powerlifter Sampion
  • *
  • Posts: 1174
  • Gender: Male
  • Bench hard or go home
    • Strong Bench
Odg: Moj dnevnik treninga za WPC svetsko u bench presu
« Reply #474 on: August 07, 2010, 05:54:34 PM »
Quote from: marko_b on August 07, 2010, 10:57:04 AM
verovatno cu doci da  gledam! :yes:

Bi'e mi drago :-)
Logged
Imam 41 godinu, jednom sam bio klinicki mrtav, jednom paralizovan. Planiram da na GPC/WPC svetskom prvenstvu bencujem preko 320kg kao master (40+ godina)!

Dnevnik važnijih liftova tabelarno:
https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0Atcnxjf0lOPddHY1MUtCT01FeERQV2tZRV9OeVhVY3c&hl=en#

Offline aragorn

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 3100
  • Gender: Male
  • Spremam se za rekord
Odg: Moj dnevnik treninga za WPC svetsko u bench presu
« Reply #475 on: August 07, 2010, 06:21:11 PM »
Quote from: Milan J on August 07, 2010, 03:22:43 AM
Evo sta ja treba da uradim da bih dodirnuo majicu:



To je taj snimak sto smo pricali ono pre neki dan,ali ima i nekoliko onih kad je grupa koja radi hardcore.
Logged

Offline Milan J

  • Powerlifter Sampion
  • *
  • Posts: 1174
  • Gender: Male
  • Bench hard or go home
    • Strong Bench
Odg: Moj dnevnik treninga za WPC svetsko u bench presu
« Reply #476 on: August 07, 2010, 06:50:38 PM »
Ima onaj snimak kad diži gonji deo tela da bi dodirnuli majicu. Maltene rade trbušnjake... Ali ja ne umem da nađem
Logged
Imam 41 godinu, jednom sam bio klinicki mrtav, jednom paralizovan. Planiram da na GPC/WPC svetskom prvenstvu bencujem preko 320kg kao master (40+ godina)!

Dnevnik važnijih liftova tabelarno:
https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0Atcnxjf0lOPddHY1MUtCT01FeERQV2tZRV9OeVhVY3c&hl=en#

Offline aragorn

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 3100
  • Gender: Male
  • Spremam se za rekord
Odg: Moj dnevnik treninga za WPC svetsko u bench presu
« Reply #477 on: August 07, 2010, 07:21:50 PM »
Quote from: Milan J on August 07, 2010, 06:50:38 PM
Ima onaj snimak kad dizi gonji deo tela da bi dodirnuli majicu. Maltene rade trbusnjake... Ali ja ne umem da nadjem

Ma,jasno je to tebi nego nisi odavno radio.

Stomak naduven kao balon.

Sipku povlacis latisimusima ka njemu.

Upires petama i dizes stomak ka sipki i to je to.

Uveren sam da ti to imas u sebi samo je potrebno da trening bude malo sporijeg tempa da bi bio svestan svakog pokreta tela i sve leglo kako treba tj iz podsvesti izaslo u svest.

Logged

Offline Milan J

  • Powerlifter Sampion
  • *
  • Posts: 1174
  • Gender: Male
  • Bench hard or go home
    • Strong Bench
Odg: Moj dnevnik treninga za WPC svetsko u bench presu
« Reply #478 on: August 07, 2010, 07:22:27 PM »




Logged
Imam 41 godinu, jednom sam bio klinicki mrtav, jednom paralizovan. Planiram da na GPC/WPC svetskom prvenstvu bencujem preko 320kg kao master (40+ godina)!

Dnevnik važnijih liftova tabelarno:
https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0Atcnxjf0lOPddHY1MUtCT01FeERQV2tZRV9OeVhVY3c&hl=en#

Offline Milan J

  • Powerlifter Sampion
  • *
  • Posts: 1174
  • Gender: Male
  • Bench hard or go home
    • Strong Bench
Odg: Moj dnevnik treninga za WPC svetsko u bench presu
« Reply #479 on: August 07, 2010, 07:23:52 PM »
Quote from: aragorn on August 07, 2010, 07:21:50 PM
Ma,jasno je to tebi nego nisi odavno radio.

Stomak naduven kao balon.

Sipku povlacis latisimusima ka njemu.

Upires petama i dizes stomak ka sipki i to je to.

Uveren sam da ti to imas u sebi samo je potrebno da trening bude malo sporijeg tempa da bi bio svestan svakog pokreta tela i sve leglo kako treba tj iz podsvesti izaslo u svest.



Jebe me što mi se smanjio stomak
Logged
Imam 41 godinu, jednom sam bio klinicki mrtav, jednom paralizovan. Planiram da na GPC/WPC svetskom prvenstvu bencujem preko 320kg kao master (40+ godina)!

Dnevnik važnijih liftova tabelarno:
https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0Atcnxjf0lOPddHY1MUtCT01FeERQV2tZRV9OeVhVY3c&hl=en#
Pages: 1 ... 46 47 [48] 49 50 ... 103   Go Up
« previous next »