EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 ... 74 75 [76] 77 78 ... 103   Go Down

Author Topic: Moj dnevnik treninga za WPC svetsko u bench presu  (Read 202368 times)

0 Members and 2 Guests are viewing this topic.

Offline ccaterpillar

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 130
  • Gender: Male
Odg: Moj dnevnik treninga za WPC svetsko u bench presu
« Reply #750 on: October 18, 2010, 07:40:37 PM »
Quote from: aragorn on October 18, 2010, 07:35:37 PM
Nemas potrebe nista da cekas,jer ces gorko zazaliti svako odlaganje resavanja tog problema.

Problem ce trajati dugo i bice veoma bolno.Drugi epilog za tu vrstu problema ne postoji,prema tome ne trazi carobni stapic,vec se suoci sa situacijom i kreni pod hitno na lecenje.
Auuuh, ok, poslusacu te, hvala na savetu, koji sam ja baksuz.
Logged

Offline Milan J

  • Powerlifter Sampion
  • *
  • Posts: 1174
  • Gender: Male
  • Bench hard or go home
    • Strong Bench
Odg: Moj dnevnik treninga za WPC svetsko u bench presu
« Reply #751 on: October 18, 2010, 08:15:57 PM »
Quote from: ccaterpillar on October 18, 2010, 07:40:37 PM
Auuuh, ok, poslusacu te, hvala na savetu, koji sam ja baksuz.

Ne slušaš... Rekosmo "ne duboko propadanje"
Logged
Imam 41 godinu, jednom sam bio klinicki mrtav, jednom paralizovan. Planiram da na GPC/WPC svetskom prvenstvu bencujem preko 320kg kao master (40+ godina)!

Dnevnik važnijih liftova tabelarno:
https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0Atcnxjf0lOPddHY1MUtCT01FeERQV2tZRV9OeVhVY3c&hl=en#

Offline aragorn

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 3100
  • Gender: Male
  • Spremam se za rekord
Odg: Moj dnevnik treninga za WPC svetsko u bench presu
« Reply #752 on: October 18, 2010, 08:42:50 PM »
Quote from: Milan J on October 18, 2010, 08:15:57 PM
Ne slusas... Rekosmo "ne duboko propadanje"

 :yes:
Logged

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: Moj dnevnik treninga za WPC svetsko u bench presu
« Reply #753 on: October 18, 2010, 08:43:20 PM »
Milane,kad ce tekst o steroidima? Jel ima neka beta verzija?
Logged
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Offline Milan J

  • Powerlifter Sampion
  • *
  • Posts: 1174
  • Gender: Male
  • Bench hard or go home
    • Strong Bench
Odg: Moj dnevnik treninga za WPC svetsko u bench presu
« Reply #754 on: October 18, 2010, 10:53:12 PM »
18. oktobar

cucanj bandaze, kais, brifs

- 220 x 2, 260 x 2, 290 x 2, 310 x 2

veoma lako i prilicno duboko
Logged
Imam 41 godinu, jednom sam bio klinicki mrtav, jednom paralizovan. Planiram da na GPC/WPC svetskom prvenstvu bencujem preko 320kg kao master (40+ godina)!

Dnevnik važnijih liftova tabelarno:
https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0Atcnxjf0lOPddHY1MUtCT01FeERQV2tZRV9OeVhVY3c&hl=en#

Offline Milan J

  • Powerlifter Sampion
  • *
  • Posts: 1174
  • Gender: Male
  • Bench hard or go home
    • Strong Bench
Odg: Moj dnevnik treninga za WPC svetsko u bench presu
« Reply #755 on: October 22, 2010, 11:59:19 PM »
22. oktobar 2010

benc pres super katana

220_2 x 1, 240_1 x 1, 260_1 x 1, 280_1 x 1, 290_1 - opet spoter zabrljao, 250_2 x 3


deadlift

220 x 1, 260 x 1
Logged
Imam 41 godinu, jednom sam bio klinicki mrtav, jednom paralizovan. Planiram da na GPC/WPC svetskom prvenstvu bencujem preko 320kg kao master (40+ godina)!

Dnevnik važnijih liftova tabelarno:
https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0Atcnxjf0lOPddHY1MUtCT01FeERQV2tZRV9OeVhVY3c&hl=en#

Offline Yumba

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 465
  • Gender: Male
Odg: Moj dnevnik treninga za WPC svetsko u bench presu
« Reply #756 on: October 23, 2010, 12:12:38 AM »
sta bi sa povredom, osecas neke probleme?
ovo je zadnji trening pred svetsko? kakav ti je plan za tamo?
Logged

Offline Milan J

  • Powerlifter Sampion
  • *
  • Posts: 1174
  • Gender: Male
  • Bench hard or go home
    • Strong Bench
Odg: Moj dnevnik treninga za WPC svetsko u bench presu
« Reply #757 on: October 23, 2010, 12:37:47 AM »
Logged
Imam 41 godinu, jednom sam bio klinicki mrtav, jednom paralizovan. Planiram da na GPC/WPC svetskom prvenstvu bencujem preko 320kg kao master (40+ godina)!

Dnevnik važnijih liftova tabelarno:
https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0Atcnxjf0lOPddHY1MUtCT01FeERQV2tZRV9OeVhVY3c&hl=en#

Offline Milan J

  • Powerlifter Sampion
  • *
  • Posts: 1174
  • Gender: Male
  • Bench hard or go home
    • Strong Bench
Odg: Moj dnevnik treninga za WPC svetsko u bench presu
« Reply #758 on: October 23, 2010, 12:40:58 AM »
Yumba bolucka me pektoralis ali izdržao bih. Problem mi je što nimam film "Sestre" u Beogradu baš u vreme prvenstva. Na listi mojih prioriteta snimanje takvih stvari je (teska srca) iznad powerliftinga koji je samo hobi i trosak.

http://www.pressonline.rs/sr/vesti/dzet_set_svet/story/137183/Počinje+snimanje+TV+filma+„Sestre%22,+o+trgovini+ljudima.html
Logged
Imam 41 godinu, jednom sam bio klinicki mrtav, jednom paralizovan. Planiram da na GPC/WPC svetskom prvenstvu bencujem preko 320kg kao master (40+ godina)!

Dnevnik važnijih liftova tabelarno:
https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0Atcnxjf0lOPddHY1MUtCT01FeERQV2tZRV9OeVhVY3c&hl=en#

Offline aragorn

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 3100
  • Gender: Male
  • Spremam se za rekord
Odg: Moj dnevnik treninga za WPC svetsko u bench presu
« Reply #759 on: October 23, 2010, 02:43:36 AM »
Alal vera za hrabrost,mada bi ja poveo racuna da sam na tvom mestu.

Jedno pucanje sada i to je to,za ovaj zivot....
Logged
Pages: 1 ... 74 75 [76] 77 78 ... 103   Go Up
« previous next »