Milane,mislim da je kranje vreme da vidimo i cika Aragorna na delu? sve bezi od kamere ko vampir od belog luka... 
.... 
Ko bezi?
Nije stvar u tome.
Sta ima impresivno u tome,da se vidi Aragorn ,kako radi GM 300+ u nekoj trojci i sl,kad je prepun net sa ljudima profesionalcima,koji jedu malu decu?
Jesam ja sa raw totalom/uz koriscenje bandaza i kaisa/ 305/200/300,ali je to veoma smesno za svetske uslove i istini za volju pomalo me stid da se postavljam na snimak,jer sta tu ima da se vidi,sem nekog amatera koji je prakticno poluinvalid sa ovim razvaljenim kolenom i ramenom/usled druzenja sa borilackim vestinama i rukometom preko 20 godina/?
Drugo,moje telo/citaj, problemi sa hronicnim povredama/ ne dopusta,da se manijacim,vec kada osetim da mogu jako ,onda ide jako,a kada ne mogu onda radim sta mogu.....
Da ne bude da nesto krijem,ali situacija je takva i ja moram da se smirim prema njoj i da je prihvatim,a intimno sam veoma zadovoljan jer mi je pre 15 godina na VMA doktor rekao da necu moci da cucnem u zivotu, sa tegom na ramenima,a o ramenu da i ne pricam ,jer njega vucem jos kada sam bacao koplje,a to je bilo pre ravno 25 godina/uh zar toliko ima?....
/.
Informacije radi,kada radim jace,cucanj je u rasponu 275 kg u 5 ponavljanja ili GM 300 u nekoj 5-ici,mrtvo radim malo redje,a uglavnom radim sa oslonaca od 10-15 cm/kako kad/i tada bude 5-ica sa 280 kg ili bude ona hang varijanta,kada se ide iz gornjeg polozaja,kao pocetnog i tu radim 5-icu sa 300 kg,jer mi taj polozaj veoma odgovara,obzirom da mi pocetak sa poda predstavlja problem,a prema cinjenici da dublji box cucanj ne mogu ni da zamislim,jer koleno to apsolutno ne dopusta, bench, je u rezimu 180 kg neka 3-4 ponavljanja ili 190kg x3 u board presu/tacnije, imenik press
/..
Kao sto vidite, nema tu nista specijalno....
Secam se, kada sam pocinjao da se ozbiljno bavim teretom,a imao 90/80/80 ,kako sam gledao na tezine preko 100 kg....medjutim,kada dodjes do njih tek vidis da to nije nista i sta sve mogu talentovani ljudi,u koje ti naravno ne spadas,pa ostaje da budes zadovoljan u svom srcu sto uopste mozes da dizes teret obzirom na zdravstveni status,a impresivne rezultate ostavis drugima.
Verujem, da ti/ Igy /deluje, da su ovo tezine,koje izgledaju veoma velike,ali kada dodjes do njih one su nesto uobicajeno i ti vidis pred sobom samo bolje od sebe,koje ne mozes da pratis u trenaznom ritmu,jer imas telo ,koje kaze sad kreni, sad stani,pa prodje par nedelja,da mozes da krenes ponovo jer zdravlje ne dopusta i tu se gubi kontinuitet i shvatas da ne mozes da radis dovoljno jako,da bi probio svoj total i radis kako mozes...
Da ne pricam o tome,da moje zivotne obaveze dopustaju samo dva odlaska u teretanu nedeljno......
Ma kako bilo tesko za priznati,ali ovo je moj maksimum.....a siliti bez razuma,zaista nema svrhe imajuci u vidu troje dece,i cetvrto na putu i niz ljudi,koji zavisi od mene....
Znaci,vezbati za svoju dusu i uzivati u vezbanju,STO JA VEOMA VOLIM,a i vama toplo preporucujem,jer ako nema toga sve ostalo je bespredmetno.
Topic: Moj dnevnik treninga za WPC svetsko u bench presu (Read 202360 times)