Topic: BCAA

[NS021]

Hehehe ali ukus dobar kad si na dijeti  ..

[murbi]

Moze preporuka, koji BCAA je najkvalitetniji od sledecih, dobro bi bilo i da neko iznese iskustva ako je koristio neke od sledecih:

http://www.exyu-fitness.com/shop/amino-kiseline/bcaa/bcaa-power.html
http://www.exyu-fitness.com/shop/amino-kiseline/bcaa/bcaa-blast-1000-gr.html
http://www.exyu-fitness.com/shop/amino-kiseline/bcaa/bcaa-xtra-l-glutamine-500-gr.html

Ili preporuka za neke druge BCAA, koje su bolje od navedenih? Unapred hvala

[Lazic]

od svih tih cist bcaa je sni, meni licno je ukus ocaj, dzabe sto je jeftin
labrada ima najkvalitetniju komponentu , super se muti i ukus, ali nije cist bcaa
bcaa xtra po meni je odlicna kupovina. bcaa i glutamin, u istoj meri jer te dve amino odlicno ˝rade˝ u singeraji, lepo se mute ukus odlican,

[murbi]

Hvala, definitivno je sledeca kupovina bcaa xtra, sacekacemo samo sledeci priliv pa da narucimo 3 kom odjednom zbog popusta.

Jos 2 laicka pitanja:

- Da li se Bcaa pije sa prostim secerom, ili bez iceg, ako pricamo o konzumiranju nakon vezbanja?
- Da li nije pogresno ocekivati rezultate sa Bcaa kao jedinim suplementom, ukoliko se konzumira nakon treninga 10g .

[Becks]

- Da li se Bcaa pije sa prostim secerom, ili bez iceg, ako pricamo o konzumiranju nakon vezbanja?

Ako sam onda bez secera, ako pijes sejk sa whey-om itd. onda ubaci secer.

- Da li nije pogresno ocekivati rezultate sa Bcaa kao jedinim suplementom, ukoliko se konzumira nakon treninga 10g .

Ne znam sta ocekujes od 10g BCAA?

[murbi]

Za sada se informisem, ali recimo ovako:

Imam 180, 86kg, prvi cilj bi bio 90kg, sa nesto manjim bf nego sad. Ishrana je veoma sredjena, 10 belanaca dorucak, 250g konjskog mesa sa pirincem pre treninga, 2 obroka sa piletinom, pirincem i salatama nakon treninga, voce i nemasni sir pred spavanje.

[Becks]

Za sada se informisem, ali recimo ovako:

Imam 180, 86kg, prvi cilj bi bio 90kg, sa nesto manjim bf nego sad. Ishrana je veoma sredjena, 10 belanaca dorucak, 250g konjskog mesa sa pirincem pre treninga, 2 obroka sa piletinom, pirincem i salatama nakon treninga, voce i nemasni sir pred spavanje.

Ok, kakve veze ima 10g bcaa sa dobijanjem 4kg ciste mase i smanjivanje bf-a (kao cilj)? Tj. ne vidim kako mislis da ce ti ista pomoci?

[murbi]

Zato sam i ovde, radi informacije. Treniram jedan period bez ikakvih suplemenata, sa gore navedenom ishranom, te bih sada ubacio suplement nakon treninga. Mislio sam da se mogu osloniti na Xtra Bcaa + L-glutamine.

Ili je bolja varijanta Biotech Nitro gold Protein / ON Gold Standard Protein za istu namenu?

Mozda ispadam malo smesan, ali jbg, strucniji sam u nekim drugim sferama, dok ovde nastojim prikupiti informacije  .

[Becks]

Zato sam i ovde, radi informacije. Treniram jedan period bez ikakvih suplemenata, sa gore navedenom ishranom, te bih sada ubacio suplement nakon treninga. Mislio sam da se mogu osloniti na Xtra Bcaa + L-glutamine.

Ili je bolja varijanta Biotech Nitro gold Protein / ON Gold Standard Protein za istu namenu?

Mozda ispadam malo smesan, ali jbg, strucniji sam u nekim drugim sferama, dok ovde nastojim prikupiti informacije  .

10g bilo cega ti nece pomoci oko toga sta ti hoces, a kamoli obicnih amino kiselina. Glutamin pogotovo.

Pametnije ti je da radis sto cistiju masu duze vreme i pazis da se ne zamastis previse, tj ides blagi suficit. Za to je potrebno samo dosta vremena i kvalitetna klopa.

Whey uzmi ako ti treba pomoc oko unosa proteina u toku dana, Nitro Gold, Mutant Whey i sl. su skroz ok.

[francez27]

Sta mislite o ovim bcaa imam jeftinu ponudu pa me interesuje vase misljenje, inace sa ukusom su. Poz
http://muscleexcellence.com/products/bcaa20k