od kreatina bih ti preporucio od firmi ON, labrada, Ultimate....
sad trnutno koristim od ON, mogu reci da sam zadovoljan...
ako imas kinte kupi i bcaa...
Hvala na savetu. VIdecu sta cu da uzmem tacno. Definitivno da sam odustao od cellmass-a jer nema potrebe. Labradu koristio drug i kaze da je solidan od reagovao kako odreagovao mada on koristio vise puta razlicite pa i nije dobio neki specijalni efekat. Izabracu vec nesto. Pustam mozak da razmislja jos 10 do 15 dana i naravno da podelim misljenje i savete sa forumasima. Sto vise postova i od sto vise ljudi koristi. Izvucicu presek.
Sto se tice bcaa eas-ov protein u sebi ima dovoljno toga tako za pocetak cu se drzati eas-ovog proteina. VIdecu koliko cu vremena biti u stanju da ga uzimam u kontinuitetu zbog finansija.
NEmam naftnu busotinu pa zbog toga.
glutamin je glutamin...nije tolko bitno koji proizvodjac...
ja uzimao sam od univresala i bioteka...
a sad uzimam od firme SNI i meni je dolican...dobro se muti..
samo nemoj uzimati od biotech... tesko se muti ostaju grudvice nevalja ni k....
ja uzimam 5gr pre 10 posle i 5 pred spavanje a nekad ubacim i 15g posle treninga...
sve zavisi od treninga ili dl sam na masi ili na defki...
kad sam na defki tad povecam unos glutamina....
RAzmisljao sam i ja nesto tako. 5gr pre treninga 10gr posle treninga i 5gr do 10gr pred spavanje. Ni sam ne znam koliko je dovoljno ali videcu u hodu. Bitno da znam okvirne brojeve. Zahvaljujem na korisnim informacijama.
Ne znam stvarno kako izvuce takav zakljucak da sam nekog precjenio,nego samo samo reko da probas u komb sa no,kad vec kupujes da izvuces maximum,no dobro svako ima svoje vidjenje
Izvini ako sam te uvredio svojim postom ali licno smatram i to je moje ubedjene da mi pumpa nije potrebna. Idem lagano. Bitna mi je kvalitetna ishrtana i sve dolazi samo od sebe. Rad red i disciplina. Krivo mi sto se ne slikah decembra....
No niko mi ne rece nista za aminokiseline koje bih uzimao posle popijene kutije proteina... Da li da uzimam aminokiseline ili da i dalje "heklam" sa proteinom? MOzda je bolje i jedno i drugo ali za sada ne mogu da izdvojim toliko kesa. Idemo polako.
Topic: pitanje o cell masu i jos ponesto (Read 41530 times)