Bolja potencija i povećanje želje za seksom
Libido, ili seksualna želja, može biti pod uticajem različitih faktora, uključujući fizičke, emocionalne i hormonalne činioce. Dok su promene u libidu normalne i mogu biti posledica starenja ili stresnih perioda, neki ljudi biraju da koriste određene suplemente kako bi podržali svoj seksualni nagon. Evo nekoliko suplemenata koji su se pokazali kao korisni za povećanje libida:
Makarut
Makarut, biljka koja potiče iz Perua, dugo se koristi kao afrodizijak i za povećanje libida. Istraživanja su pokazala da makarut može povećati seksualnu želju kod muškaraca i žena.
Makuna Pruriens
Ova tropska biljka takođe se koristi kao afrodizijak i za povećanje libida. Sadrži jedinjenje poznato kao L-dopa, koje može povećati nivo dopamina u mozgu, što može poboljšati raspoloženje i seksualnu želju.
Cink
Cink je mineral koji je važan za proizvodnju testosterona i drugih hormona koji su ključni za seksualnu funkciju. Nedostatak cinka može dovesti do smanjenja libida, pa uzimanje dodataka cinka može pomoći u održavanju zdravog seksualnog nagona.
Ginko Biloba
Ginko biloba je biljka koja se tradicionalno koristi za poboljšanje cirkulacije krvi, uključujući cirkulaciju u genitalnom području. Istraživanja su pokazala da ginko biloba može pomoći u poboljšanju seksualne funkcije i libida.
Ashwagandha
Ashwagandha je adaptogeni biljni dodatak koji se tradicionalno koristi za smanjenje stresa i poboljšanje opšteg zdravlja. Neka istraživanja sugerišu da ashwagandha može povećati seksualnu želju i poboljšati seksualnu funkciju.
Pre uzimanja bilo kog dodatka ishrani za poboljšanje libida, važno je konsultovati se sa lekarom, posebno ako imate zdravstvene probleme ili uzimate lekove.