ok,hvala na odgovoru Lazicu,ali ako trebam da izbegnem hleb,izbecicu ga kad sam sve ostalo izbacila,mogu i to,zamenicu ga krompirom,nego sam pitala jer sam i tako smrsala,ali dobro zamenicu ga kropirom kad jedem uh.Lazicu,jel nista ne treba menjati ostalo,sve ok?nece da mi uspori mrsavljenje ako i dalje vrtim ovo,jer je proslo vec mesec dana od kako sam na ovoj dijeti?
jel mogu za veceru 2 belanceta i whey?