Topic: VIDLJIVI MISICI

[lemi livo skodi]

trazi bilo koji whey samo da ima 80% proteina, to mozes i sama da vidis pise ti na svakoj kutiji koliko ima cega..whey pijes samo posle treninga sa dextrozom, a evo vidi ovde koji su ok ali najbolje da poslusas Milana i da uzmes optimum
http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html

a blend pijes ujutru sa ovsenim npr, sprema se i jede se za minut a ukus je do jaja a i pojesces lako i ako mozda nemas apetit..evo ti da vidis koji su ok
http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/zamene-blendovi.html
a mozes da ga uzimas i kao poslednji obrok i to minut pred spavanje ako hoces, pusti one price nista posle 6 i to..a ako neces uvece mozes i da poneses sa sobom tokom dana kad znas da neces stici da jedes.

mozda ti se cini da je skupo ali ima da ti traje sto godina posto uzimas jednu mericu samo, a jos je i ukusno i prakticno

[she_she]

bila sam danas u prodavnici za sportsku hranu i dobila sam whey shake
nego taj decko nije znao sta je blend ( da li su to neki vitamini pitao me je , jer pod tim imenom ovde ne prodaju)?

[Lazic]

kazes mu mesavina vise vrsta proteina pa mu kazes nesto kao prov,syntha 6, myofusion, elite 12h.i on ce skapirati..

[she_she]

oki hvala
jos jedno pitanje:

danas mi je taj decko u toj prodavnici rekao sto se ishrane tice
da trebam ujutru da unesem ugljene hidrate kroz zitarice i mleko
posle podne vise ugljenih hidrata nego do sada ( za dan od prilike 30 g)

taj whey protein da uzmem ujutru za dorucak i posle treninga
ako uzimam whey za dorucak onda mi obican dorucak nije potreban zar ne, posto posle toga nemam apetit ?

uvece mi je rekao da zaboravim to da nista ne jedem
da uzmem neke mlecne proizvode, jogurt, sir i slicno ? sta vi kazete na to ?

[she_she]

Da li je to mozda " Mehrkomponentenprotein" prevod u google ovo izbaci "Вишекомпонентних протеина
" da li je to to ?

ili mnoog lakse da mi kazes neki preizvod tacno marku ili sliku lakse mi je tako naci

[simpson]

Da li je to mozda " Mehrkomponentenprotein" prevod u google ovo izbaci "Vишeкоmпoнeнtнiх pрoтeинa
" da li je to to ?

ili mnoog lakse da mi kazes neki preizvod tacno marku ili sliku lakse mi je tako naci

to je to

[Lazic]

ili mnoog lakse da mi kazes neki preizvod tacno marku ili sliku lakse mi je tako naci

gore sam ti naveo tacne proizvode

[she_she]

hvala

[Invincible]

ako uzimam <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a> za dorucak onda mi obican dorucak nije potreban zar ne, posto posle toga nemam apetit ?

Pa trebalo bi ujutru da uneses UH. Mozes da ukombinujes whey sa ovsenim pahuljicama npr

uvece mi je rekao da zaboravim to da nista ne jedem
da uzmem neke mlecne proizvode, jogurt, sir i slicno ? sta vi kazete na to ?

Da, ali sa niskim procentom masti. Najbolji ti je sir jer u njemu imas kazein (sporoapsorbujuci protein) koji ce polako da se otpusta u toku noci

[she_she]

hvala Invincible