EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 ... 9 10 [11] 12 13 ... 21   Go Down

Author Topic: pitanje o cell masu i jos ponesto  (Read 41540 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline slobabob

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1467
  • Gender: Male
Odg: pitanje o cell masu i jos ponesto
« Reply #100 on: July 04, 2009, 09:51:05 PM »
Quote from: Lazic on July 04, 2009, 09:43:35 PM
slobo..imas svoju temu..po meni ti si dobio potrebne odgovore..jedino ako hoces da ti milos sarcev licno kaze sta je najbolje da koristis i kako da koristis obican kreatin..i kako je najbolje potrositi 10 000 dinara i postati bilder
und..brisi sve sto ne ide ovde..kad procita ovo brisi i ovo
najgore je kad citiras nesto a ne CITAS

pa npr
jedino ako sam trebao da kazem to je odrzavanje  :hitself:

Heheheh nema problema Lazicu potrosicu. Znam da se sa 10 000 ne postaje bilder. Nije problem oko odrzavanja nego se vodila polemika kako se radi odrzavanje i punjenje. MIslio sam da se radi punjenje 7 do 10 dana pa par dana odrzavanje pa zatim ponovo punjenje. To je bila poenta price. Sve u svemu razumeli smo se i nema potrebe da se ide dalje sa temom o kreatinu. Samo nemojte da me shvatite pogresno. Lik kome sam hteo da pomognem sa neke prethodne strane isto nije razumeo kako se uzima. On cak zeleo da pravi pauzu izmedju doza punjenja i odrzavanja. Nama koji tek ulazimo u ovo je problem da skontamo kako sta funkcionise. Samo bez naglih pokreta. Forum je bas i zato da se razjasne stvari....
Idemo dalje za iste pare  :clap: :clap: :clap: :clap:
Logged

Offline Svemirac

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 567
  • Gender: Male
Odg: pitanje o cell masu i jos ponesto
« Reply #101 on: July 08, 2009, 04:38:59 PM »
Quote from: Pedja Petrovic on July 01, 2009, 03:14:29 PM
svemirac RIDE AGAIAN :lol: :lol: :lol:

vratio se djenka..
jbt..pa gde si bio do sada  :lol: :lol: :lol:\

vec par dana i ni traga od ON,Un,UNHCR,GLTUABOLCU i ostlaim miracle  :lol: :lol: :lol: :lol:
madafaker je uvek tu :evillaugh: :yes:
Logged

Offline slobabob

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1467
  • Gender: Male
Odg: pitanje o cell masu i jos ponesto
« Reply #102 on: July 09, 2009, 02:48:55 PM »
Da li je dovoljno da uzimam kreatin samo u pwm-u 10gr? Vidim da u temi o kreatinu Lazic predlozi jednom da uzima toliko i tada.
Glutamin bi ujutru uzimao ujutru 5gr pre treninga 5gr i posle treninga 10. Da li da povecam ili je za mene obicnog rekreativca to dovoljno?
Naravno dolazi tu i protein i BCAA ali to znam kako cu :P. Ove brojke me koce.
Logged

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: pitanje o cell masu i jos ponesto
« Reply #103 on: July 09, 2009, 03:52:45 PM »
ubaci ga i uvece ako mozes
Logged


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Offline slobabob

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1467
  • Gender: Male
Odg: pitanje o cell masu i jos ponesto
« Reply #104 on: July 09, 2009, 05:17:26 PM »
Quote from: Und3i2c0v3i2 on July 09, 2009, 03:52:45 PM
ubaci ga i uvece ako mozes
Na sta si mislio i u kolikoj meri?
Logged

Offline Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 4135
  • Gender: Male
Odg: pitanje o cell masu i jos ponesto
« Reply #105 on: July 09, 2009, 06:29:15 PM »
mislis mislila  :lol:
Logged
Quote from: Nike92 on April 25, 2012, 06:37:44 PM
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Quote from: Pajseras on April 25, 2012, 07:32:43 PM
Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
Quote from: Tanor on May 01, 2012, 08:35:35 PM
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Quote from: Pajseras on May 01, 2012, 09:21:41 PM
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

Quote from: Milan on July 07, 2009, 02:30:12 AM
a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

Quote from: Hans on December 21, 2009, 11:54:36 PM
pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

Offline slobabob

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1467
  • Gender: Male
Odg: pitanje o cell masu i jos ponesto
« Reply #106 on: July 09, 2009, 06:53:01 PM »
Dobro de omaklo mi se. Vi o svemu samo ne o onome sto pitam  :lol: :lol: :lol: :lol:
Da se ispravim
Quote from: Und3i2c0v3i2 on July 09, 2009, 03:52:45 PM
ubaci ga i uvece ako mozes
NA sta si mislila kada si rekla uzimaj i uvece i u kojoj kolicini? Hvala I jos jednom izvini sto mi se omaklo
Logged

Offline nenadns

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 868
  • Gender: Male
Odg: pitanje o cell masu i jos ponesto
« Reply #107 on: July 09, 2009, 06:56:26 PM »
na glutamin je mislili posto si to i pitao...

pomoci ce ti da sto pre udjes u rem fazu sna i da se lepse naspavas...ako mozes da odvojis i za pred spavanje...

nisam neki ljubitelj glutamina ali kad bih ga uzimao uzimao bih posle treninga i pred spavanje.
Logged
Out of the night that covers me,
Black as the pit from pole to pole,
I thank whatever gods may be
For my unconquerable soul.

In the fell clutch of circumstance
I have not winced nor cried aloud.
Under the bludgeonings of chance
My head is bloody, but unbowed.

Beyond this place of wrath and tears
Looms but the Horror of the shade,
And yet the menace of the years
Finds and shall find me unafraid

It matters not how strait the gate,
How charged with punishments the scroll,
I am the master of my fate:
I am the captain of my soul.

Offline slobabob

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1467
  • Gender: Male
Odg: pitanje o cell masu i jos ponesto
« Reply #108 on: July 09, 2009, 08:52:37 PM »
Quote from: nenadns on July 09, 2009, 06:56:26 PM
na glutamin je mislili posto si to i pitao...

pomoci ce ti da sto pre udjes u rem fazu sna i da se lepse naspavas...ako mozes da odvojis i za pred spavanje...

nisam neki ljubitelj glutamina ali kad bih ga uzimao uzimao bih posle treninga i pred spavanje.
Ok razumem. Pitao sam i za kreatin mada za njega usputno pa rekoh mozda ces nesto reci i za kreatin no nebitno. Koliko mislis da uzimam u kolicini i na koji nacin podeljeno. JA bih recimo 5gr ujutru 5gr pre treninga 10gr posle i 5 gr pred spavanje. Ako trebam da povecam reci...
Hvala
Logged

Offline warmaster

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 145
  • Gender: Male
    • PCAxe
Odg: pitanje o cell masu i jos ponesto
« Reply #109 on: July 09, 2009, 08:59:38 PM »
Glut je dosta vazan i uvece jer preko noci organizam ulazi u katabolicko stanje te je glutamin idealan da se spreci razgradnja misica preko noci ;)
Logged

Dymatize Elite Whey protein..
Ultimate Nutrition HORSE POWER..
Ishrana je stub svega..

http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,9019.0.html
Pages: 1 ... 9 10 [11] 12 13 ... 21   Go Up
« previous next »