KREP DORUČAK
Ovaj krep doručak je sladak i može se čak koristiti kao desert ili užina; tako je ukusan! Lepa promena u odnosu na omlete. Za manji broj kalorija zamenite dva jaja sa 4-5 belanaca i kremasti sir nekim sa manjim brojem kalorija ili kremastim sirem bez masti. Podelite sa nama svoje mišljenje o receptu!
Sastojci:
½ kašike putera
2 jaja
2 paketa zaslađivača
2 kašike kremastog sira
1 kašika mleka (koristio sam ‘’Half and Half’’)
½ kašike vanile
Uputstvo za pripremu:
1.Ubacite puter u tiganj da bi bila spremna za pripremu
2.U posudu stavite jaja i jedan paket zaslađivača
3.Uspite mešavinu u tiganj i ne mešajte jaja (ostavite ih da se spremaju kao omlet)
4.Dok se jaja kuvaju, u drugoj posudi pomešajte kremasti sir, mleko, vanilu i drugi paket zaslađivača
5.Kada se jaja skuvaju servirajte ih na tanjir i premažite ih mešavinom sastojaka koju ste prethodno napravili
6.Uživajte!
Preuzeto sa : www.sinorslim.com
Preveo : Đ.M. za EXYU FITNESS