KREP DORUČAK

Ovaj krep doručak je sladak i može se čak koristiti kao desert ili užina; tako je ukusan! Lepa promena u odnosu na omlete. Za manji broj kalorija zamenite dva jaja sa 4-5 belanaca i kremasti sir nekim sa manjim brojem kalorija ili kremastim sirem bez masti. Podelite sa nama svoje mišljenje o receptu!

Sastojci:

½ kašike putera

2 jaja

2 paketa zaslađivača

2 kašike kremastog sira

1 kašika mleka (koristio sam ‘’Half and Half’’)

½ kašike vanile

Uputstvo za pripremu:

1.Ubacite puter u tiganj da bi bila spremna za pripremu

2.U posudu stavite jaja i jedan paket zaslađivača

3.Uspite mešavinu u tiganj i ne mešajte jaja (ostavite ih da se spremaju kao omlet)

4.Dok se jaja kuvaju, u drugoj posudi pomešajte kremasti sir, mleko, vanilu i drugi paket zaslađivača

5.Kada se jaja skuvaju servirajte ih na tanjir i premažite ih mešavinom sastojaka koju ste prethodno napravili

6.Uživajte!

 

 

Preuzeto sa : www.sinorslim.com
Preveo : Đ.M.  za EXYU FITNESS

Category: Doručak, Ishrana, Recepti

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

The car will be the best choice for you.

CuteCaptcha